Quais são os benefícios à saúde do suco de limão?
Um risco reduzido de pedras nos rins e alívio da indigestão e outros problemas digestivos são alguns dos benefícios à saúde do suco de limão. O suco é carregado com muitas vitaminas, minerais e flavonóides, que atuam como poderosos antioxidantes que são capazes de reduzir a inflamação e lutar contra muitas doenças relacionadas à idade, como câncer e doenças cardíacas. Além disso, o suco de limão fresco pode ser usado como um auxílio de beleza em remédios para cuidados com a pele e cabelos. A melhor época para beber esse suco é de estômago vazio de manhã e durante todo o dia. Embora o suco tenha um efeito alcalingo no corpo, ele é ácido e deve sempre ser diluído com água fresca. Ele atua como um limpador de intestino natural, estimulando movimentos intestinais e eliminando o acúmulo ao longo do intestinoparedes inais. Como resultado, problemas digestivos, como constipação, gás e náusea, podem ser eliminados. Nos casos de pedras nos rins, o suco de limão aumenta os níveis de citrato urinário, o que, por sua vez, ajuda a dissolver e impedir que as pedras se formem.
vitamina C, um antioxidante encontrado em abundância no suco de limão, contribui para muitos dos benefícios à saúde do suco de limão. Essa vitamina é um poderoso impulsionador do sistema imunológico que pode ajudar a lutar contra o resfriado, câncer e diabetes comum. Também pode ajudar a proteger o coração, evitando altos níveis de colesterol e aterosclerose. O potássio que ele contém também é bom para o coração, pois é necessário para manter uma pressão arterial saudável.
O suco de limão pode ser usado para tratar cabelos opacos e pode ser aplicado diretamente no cabelo para um brilho natural ou no couro cabeludo para ajudar a eliminar a caspa. Também é benéfico para esclarecer e prevenirTing problemas de pele, como cravos, acne e eczema, quando usados como parte de uma rotina regular de cuidados com a pele. Os antioxidantes ajudam a liberar toxinas e reabastecer a pele, a fim de impedir a aparência de rugas. O suco pode ser aplicado diretamente nas queimaduras da pele para reduzir a dor.
Outros benefícios à saúde do suco de limão incluem alívio da depressão e estresse mental. Não apenas o suco geralmente ajuda a melhorar o humor, mas também pode melhorar as funções da mente, como percepção, memória e julgamento. É benéfico para relaxar a mente e o corpo, especialmente quando usado em aromaterapia.