Co je to fitness lavička?
Fitness lavička je příslušenství, které se používají těmi, kteří se zabývají silovým tréninkem, a někdy se také označuje jako lavička na váze. Fitness lavičky obvykle sedí nízko k zemi a pomáhají povzbudit správné držení těla při provádění určitých cvičení. Funkční modely mají také zády, které lze sklonit tak, aby vyhovovaly potřebě. Za prvé, fitness lavička je obvykle polstrována a čalouněna vinylem nebo koženým krytem. To umožňuje určité pohodlí a odolává potu namočení do jiného typu látky. Za druhé, lavička může mít paže, které se svisle protahují z lavičky, aby držely věci, jako jsou hmotnosti. Mohou zahrnovat další funkce, jako je podpora nohou. Pro ty, kteří chtějí dělat sezení, může sklopení lavičky až dolů a využití podpory nohou poskytnout vynikající způsob, jak je dosáhnoutaniž byste museli najít někoho, kdo vám drží nohy. I pro ty, kteří chtějí pracovat na svém jádru, ale nechtějí moc společného s bezplatnými váhami, může být fitness lavička cenným nástrojem.
Fitness lavička může pomoci zajistit určitou flexibilitu a zvýšit počet cvičení, která lze bezpečně provádět. Například bench press na fitness lavici dává osobě, která cvičení dělá, mnohem přirozenější rozsah pohybu. Tyto fitness lavičky s vertikálními rameny poskytují přirozené místo k odpočinku hmotnosti, jakmile je uživatel dokončen.
Většina fitness laviček je umístěna uvnitř tělocvičny, která bude pravděpodobně mít spoustu jiného fitness vybavení. Přesto může být těžší najít všestrannější vybavení v celé tělocvičně než cvičební lavička. Tyto lavičky lze použít s volnými hmotnostmi, strojovými hmotnostmi a dokonce i samy o sobě. Ti, kteří se skutečně zajímají o domácí tělocvičnučasto najde fitness lavička je jednou z prvních věcí, do kterých investují. Tato lavička může být samozřejmě zahrnuta jako standardní součást jiných kusů vybavení.
Nejlepší způsob, jak se rozhodnout při nákupu fitness lavičky, je jednoduše vyzkoušet lavičku. Zatímco většina obchodů se sportovním zbožím chce, aby zákazníci udržovali mimo vybavení, renomované vám umožní vyzkoušet si ho prodejní spolupracovníkem v blízkosti. Pokud se lavička nezdá robustní, pak pokračujte dál. Také se ujistěte, že dotyčná lavička má požadované funkce. Některé podlahové modely se mohou lišit od toho, co najdete, když to vyjmete z krabice doma.