Wat is een fitnessbank?
Een fitnessbank is een accessoire dat wordt gebruikt door degenen die zich bezighouden met gewichtstraining en soms ook wel een gewichtsbank wordt genoemd. Fitnessbanken zitten meestal laag bij de grond en helpen de juiste houding aan te moedigen bij het doen van bepaalde oefeningen. De meer functionele modellen hebben ook backs die kunnen worden teruggerelateerd om aan de behoefte te voldoen.
Een aantal functies zijn meestal aanwezig op een fitnessbank, maar zijn niet vereist. Ten eerste is de fitnessbank meestal opgevuld en gestoffeerd met een vinyl- of leerachtige dekking. Dit zorgt voor wat comfort en verzet tegen zweet in een ander type stof. Ten tweede kan de bank armen verticaal uitstrekken van de bank om dingen als gewichten vast te houden.
Sommige fitnessbankmodellen kunnen worden gebruikt voor meer dan alleen gewichtheffen. Dit kunnen andere functies omvatten, zoals een beensteunen. Voor degenen die sit-ups willen doen, kan de bank helemaal naar beneden liggen en het gebruik van de beenondersteuning een uitstekende manier bieden om ze te bereikenzonder dat iemand je voeten moet vinden. Dus zelfs voor degenen die op hun kern willen werken, maar niet veel willen te maken hebben met vrije gewichten, kan een fitnessbank een waardevol hulpmiddel zijn.
Een fitnessbank kan helpen enige flexibiliteit te bieden en het aantal oefeningen te vergroten dat veilig kan worden gedaan. De bankdrukken op een fitnessbank geeft de persoon die de oefening doet een veel natuurlijker bewegingsbereik. Die fitnessbanken met verticale armen bieden een natuurlijke plek om een reeks gewichten te laten rusten zodra de gebruiker ermee klaar is.
De meeste fitnessbanken bevinden zich in een sportschool, die waarschijnlijk veel andere fitnessapparatuur zullen hebben. Toch is het misschien moeilijker om een meer veelzijdig apparaat in de hele sportschool te vinden dan de trainingsbank. Deze banken kunnen worden gebruikt met vrije gewichten, machinewichten en zelfs op zichzelf. Degenen die echt geïnteresseerd zijn in een thuisgymnastiekzal vaak vinden dat een fitnessbank een van de eerste dingen is waar ze in investeren. Natuurlijk kan deze bank worden opgenomen als standaard onderdeel van andere apparaten.
De beste manier om een beslissing te nemen bij het kopen van een fitnessbank is gewoon om de bank te testen. Hoewel de meeste sportartikelenwinkels willen dat klanten de apparatuur afhouden, kunnen de gerenommeerde u het testen met een verkoopmedewerker die dichtbij staat. Als de bank niet stevig lijkt, ga dan verder. Zorg er ook voor dat de bank in kwestie de functies heeft die u wilt. Sommige vloermodellen kunnen anders zijn dan wat u zult vinden als u het thuis uit de doos haalt.