¿Qué es un banco de fitness?
Un banco de fitness es un accesorio que utiliza aquellos que participan en el entrenamiento con pesas, y a veces también se le conoce como un banco de peso. Los bancos de fitness generalmente se encuentran bajos en el suelo, lo que ayuda a fomentar la postura adecuada al hacer ciertos ejercicios. Los modelos más funcionales también tienen respaldos que se pueden reclinar para satisfacer la necesidad.
Varias características generalmente están presentes en un banco de fitness, pero no son necesarios. Primero, el banco de fitness generalmente está acolchado y tapizado con una cubierta de vinilo o cuero. Esto permite algo de comodidad y resiste el sudor en otro tipo de tela. En segundo lugar, el banco puede tener brazos que se extienden verticalmente desde el banco para sostener cosas como pesas.
Algunos modelos de banco de fitness se pueden usar para algo más que levantamiento de pesas. Estos pueden incluir otras características, como los soportes de una pierna. Para aquellos que desean hacer sentadillas, reclinar el banco hasta el fondo y usar el soporte de piernas puede proporcionar una excelente manera de lograrlas.sin tener que encontrar a alguien sostenerte los pies. Por lo tanto, incluso para aquellos que desean trabajar en su núcleo, pero no quieren ver mucho con pesas libres, un banco de fitness puede ser una herramienta valiosa.
Un banco de acondicionamiento físico puede ayudar a proporcionar cierta flexibilidad y aumentar el número de ejercicios que se pueden hacer de manera segura. Por ejemplo, el press de banca en un banco de fitness le da a la persona que hace el ejercicio un rango de movimiento mucho más natural. Esos bancos de fitness que tienen brazos verticales proporcionan una mancha natural para descansar un conjunto de pesas una vez que el usuario ha terminado con él.
La mayoría de los bancos de fitness se encuentran dentro de un gimnasio, lo que probablemente tendrá una gran cantidad de otros equipos de acondicionamiento físico. Aún así, puede ser más difícil encontrar un equipo más versátil en todo el gimnasio que en el banco de ejercicios. Estos bancos se pueden usar con pesas libres, pesas de la máquina e incluso por sí mismos. Aquellos que están realmente interesados en un gimnasio en casaA menudo encontrará que un banco de fitness es una de las primeras cosas en las que invierten. Por supuesto, este banco puede incluirse como una parte estándar de otras piezas de equipo.
La mejor manera de tomar una decisión al comprar un banco de acondicionamiento físico es simplemente probar el banco. Si bien la mayoría de las tiendas de artículos deportivos quieren que los clientes se mantengan fuera del equipo, las de buena reputación le permitirán probarlo con un asociado de ventas que está cerca. Si el banco no parece resistente, sigue adelante. Además, asegúrese de que el banco en cuestión tenga las características que desea. Algunos modelos de piso pueden ser diferentes de lo que encontrará cuando lo sace de la caja en casa.