Co je to mini cvičební kolo?
Mini cvičební kolo je typ stacionárního kola navrženého tak, aby byl extrémně přenosný a snadno uložitelný. Ve srovnání s tradičním stacionárním kola má mini cvičební kolo výhody i nevýhody. Jeho malá velikost znamená, že může být použita na mnoha místech, zatímco jeho ruční operace může jeho uživateli umožnit pokračovat v jiných úkolech při cvičení. Díky své základní povaze však nemusí poskytovat stejnou všestrannost tréninku, kterou nabízí sofistikovanější kolo.
Základní mini cvičební kola se skládají ze dvou nožních pedálů namontovaných na základně z dutých kovových trubek. Pedály často mají popruhy, aby udržovaly nohy uživatele na místě. U pokročilejších modelů mohou být mechanismy uzavřeny v centrálním plastovém plášti, přičemž pedály se objevují z obou stran. Většina mini kol má knoflík, který lze otočit tak, aby upravil odpor, což uživateli umožňuje zvýšit nebo snížit intenzitu jejího tréninku. Některé zahrnují také digitální konzolu, která zobrazuje DATA, jako je tréninková vzdálenost a čas.
Cvičení s mini cvičebním kola je jednoduché. Uživatel jej jednoduše umístí na podlahu v pohodlné vzdálenosti od židle, ve které pak sedí. Poté položí nohy na pedály a začne jezdit na kole. Během svého tréninku může upravit napětí kola tak, aby změnila jeho intenzitu. Pokud by raději cvičila ruce, může na stolním stolním zařízení postavit kolo a pedály pracovat rukama.
Protože mini cvičební kolo je poměrně malé a obvykle se zapojuje pouze nohy, uživatel může často při používání provádět jiné úkoly. Například by mohla dát své kolo pod svůj stůl, aby mohla pokračovat v dotazování na papírování, zatímco ona cykluje. Kromě toho většina mini kol vydává malý nebo žádný hluk, což uživatelům umožňuje sledovat televizi nebo mluvit po telefonu nepřetržité.
Zatímco kompaktnost a jednoduchost mini cvičebního kola poskytujíPohodlí a dostupnost mohou také omezit potenciální výhody stroje. Mnoho tradičních stacionárních kol nabízí funkce, jako je nastavitelný sklon a předprogramované cyklistické obvody. Bez těchto možností může uživatel Mini Bike zjistit, že stroj není dostatečně náročný, nebo se s ním může jednoduše nudit. Mini cvičební kolo je tedy možná nejvhodnější pro seniory, osoby s velmi nízkou kondiční úrovní nebo pro ty, kteří chtějí doplnit své pravidelné cvičení.