Co je to domácí tělo v tělocvičně?
Domácí tyč z tělocvičny je kovový tyč, který může být připevněn k rámu dveří nebo na zeď, aby pomohl v domácích cvičeních, jako jsou brada, pull-up, situace a kliky. Existuje několik různých typů domácí tělocvičny v závislosti na tom, jak chce uživatel vypracovat. Připevnění stěn se obvykle používají pro odolný trénink pásma a bar přes šířku dveří umožňuje brady a tažení. Domácí tělocvična je nedílnou součástí systému domácí tělocvičny, pokud se vydává tažení, není možné pomocí jiných zařízení, jako je napájecí stojan nebo univerzální multi-station. Není to drahé, i když stejně jako u veškerého vybavení v tělocvičně by měla být bezpečnost prioritou. To znamená, že nejlevnější domácí tělo v tělocvičně nemusí být vždy nejlepší kvalitou, takže cena by neměla být vždy rozhodujícím faktorem. Tento druh domácí tělocvičny se na obou stranách dveřního rámu zachycuje buď pomocí nějakého druhu SCREW, šroub nebo spojovací prvek nebo pomocí tělesné hmotnosti. Tyč je třeba připojit ve výšce, která umožňuje uživateli zavěsit na délku paže. Měla by existovat pěna, která umožňuje přilnavost.
Dalším typem domácího baru pro domácí tělocvičnu je tahlup typu dveří s nástavci nebo prodlouženími s dalšími pozicemi přilnavosti v různých úhlech, aby umožňoval flexibilnější cvičení. Tyč může být umístěn ve dveřích pro pull-up a brady a poté umístěn na podlahu pro kliky, tricepsové poklesy a sit-up. S jakýmkoli druhem dveří je nutné zkontrolovat, že tyč má stejnou šířku jako dveře. Existují také domácí tyče v tělocvičně, které lze namontovat na zdi nebo v rohu, pokud je to pohodlnější.
Existuje mnoho výhod pro nastavení domácí tělocvičny. Je to pohodlnější, protože šetří doba cestování a původní náklady na zřízení domácí tělocvičny jsou rychle kompenzovány non-Platí poplatků za tělocvičny a cestovní výdaje. Jednou z nevýhod zřízení domácí tělocvičny je osamělé cvičení často vyžaduje více vůle. Pro mnoho lidí je společnost jiných lidí cvičení často motivací k uplatňování sebe sama a poskytuje další bezpečnostní opatření, pokud dojde k zranění.