Was ist eine Heimatbar?
Eine Heim-Fitnessstange ist eine Metallstange, die an einem Türrahmen oder an der Wand befestigt werden kann, um bei Heimübungen wie Klimmzügen, Klimmzügen, Situps und Liegestütze zu helfen. Es gibt verschiedene Arten von Home -Fitness -Bars, je nachdem, wie der Benutzer trainieren möchte. Die Wandbefestigungen werden normalerweise zum resistenten Bandtraining verwendet, und eine Stange über die Türbreite ermöglicht Kinnhöfe und Klimmzüge. Die Home-Fitnessstange ist ein wesentlicher Bestandteil des Heims-Fitness-Systems, wenn Pull-Ups mit anderen Geräten wie einem Power-Rack oder einer universellen Mehrstation nicht möglich ist. Es ist nicht teuer, aber wie bei allen Fitnessgeräten sollte die Sicherheit Priorität haben. Dies bedeutet, dass die billigste Home -Gymnastikbar möglicherweise nicht immer die beste Qualität ist, sodass der Preis nicht immer der entscheidende Faktor sein sollte. Diese Art von Home -Fitness -Bar schließt sich entweder auf die beiden Seiten des Türrahmens, indem sie eine Art SCR verwendenEW, Bolzen oder Befestigungselement oder durch die Verwendung des Körpergewichts. Die Stange muss in einer Höhe befestigt werden, die es dem Benutzer ermöglicht, sich auf Armlänge zu hängen. Es sollte eine Schaumstoffbedeckung geben, die Griff ermöglicht.
Eine andere Art von Fitnessstab ist die Türklammstange mit Anhängen oder Erweiterungen mit zusätzlichen Griffpositionen in verschiedenen Winkeln, um ein flexibleres Training zu ermöglichen. Die Stange kann in der Tür für Klimmzüge und Klimmzüge positioniert werden und dann für Liegestütze, Trizeps-Dips und Sit-ups auf den Boden gelegt werden. Bei jeder Art von Türbar muss man überprüfen, ob die Stange die gleiche Breite hat wie die Tür. Es gibt auch Home -Fitnessstangen, die an der Wand oder in einer Ecke montiert werden können, wenn dies bequemer ist.
Es gibt viele Vorteile, um ein Heim -Fitnessstudio einzurichten. Es ist bequemer, da es die Reisezeit spart und die ursprünglichen Kosten für die Einrichtung eines Home -Fitnessstudios schnell von Non -Nong ausgeglichen werden-Zahlung von Fitnessgebühren und Reisekosten. Ein Nachteil der Einrichtung eines Home -Fitnessstudios ist, dass Einzeltraining häufig mehr Willenskraft erfordert. Für viele Menschen ist das Unternehmen anderer Menschen, die Sport treiben