홈 체육관 바란 무엇입니까?

홈 체육관 바는 도어 프레임이나 벽에 부착 할 수있는 금속 바입니다. 사용자의 운동 방식에 따라 여러 가지 유형의 홈 체육관 바가 있습니다. 벽 부착물은 일반적으로 저항 밴드 훈련에 사용되며 도어 너비를 가로 지르는 막대는 턱 업 및 풀업을 허용합니다. 홈 체육관 바는 파워 랙 또는 범용 멀티 스테이션과 같은 다른 장비를 사용하여 풀업을 할 수없는 경우 홈 체육관 시스템의 필수 부분입니다.

가장 간단한 홈 체육관 바는 두 문 잼 사이에 부착 된 도어 프레임 풀업 바입니다. 모든 체육관 장비와 마찬가지로 안전이 우선적이어야하지만 비싸지 않습니다. 이것은 가장 저렴한 홈 체육관 바가 항상 최고 품질이 아닐 수도 있으므로 가격이 항상 결정 요인이되어서는 안된다는 것을 의미합니다. 이런 종류의 홈 체육관 바는 어떤 종류의 SCR을 사용하여 도어 프레임의 양쪽에 걸려 있습니다.EW, 볼트 또는 패스너 또는 체중 사용을 통한. 막대는 높이에 부착되어있어 사용자가 팔 길이로 매달릴 수 있습니다. 그립을 허용하는 폼 덮개가 있어야합니다.

또 다른 유형의 홈 체육관 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 출입구 풀업 바입니다. 출입구 풀업 바는 다르기가 다른 각도의 추가 그립 위치가있는 첨부 파일 또는 확장 장치가있는 출입구 풀업 바입니다. 바는 출입구에 풀업 및 턱 업을 위해 배치 한 다음 푸시 업, 삼두근 딥 및 윗몸 일으키기 위해 바닥에 배치 할 수 있습니다. 모든 종류의 출입구 막대를 사용하면 막대가 출입구와 같은 폭이 있는지 확인해야합니다. 더 편리한 경우 벽이나 구석에 장착 할 수있는 홈 체육관 바도 있습니다.

홈 체육관을 설립하는 데 많은 장점이 있습니다. 여행 시간을 절약 할 수 있기 때문에 더 편리하며 홈 체육관을 설립하는 데 드는 원래 비용은 비-체육관 비용 및 여행 경비 지불. 홈 체육관을 설립하는 데있어 한 가지 단점은 독방 운동이 종종 더 많은 의지력을 요구하는 것입니다. 많은 사람들에게 운동을하는 다른 사람들의 회사는 종종 스스로 운동을하는 동기이며 부상이 발생하면 추가 안전 예방 조치를 제공합니다.