아침 병에 가장 적합한 음식은 무엇입니까?

임산부는 크래커와 같은 아침 병과 생강과 페퍼민트가 들어있는 간식을 위해 다양한 음식을 먹습니다. 모든 여성에게 적합한 음식은 하나도 없지만 건조하고 불쾌한 간식과 허브 차는 대부분의 다른 식품보다 트릭을 더 잘하는 것 같습니다. 특정 아침에 가장 잘 맞는 음식을 알아내는 것은 추측 게임의 일이 될 수 있습니다. 한 임산부는 특정 음식이 한동안 아침 병을 쉽게 만듭니다. 그러나 나중에는 진정 능력을 잃습니다. 실망스럽게도 현실은 각 여성이 자신에게 가장 적합한 음식을 찾기 위해 실험해야한다는 것입니다. 다행히도, 임산부의 집단적 경험은 아침 병을 쫓을 가능성이 가장 높은 음식의 좋은 목록에서 절정에 이르렀습니다.

연구에 따르면 생강은 아침 병에 가장 효과적인 음식 중 하나입니다. 식료품 점에는 생강 제품의 구색이 포함 된 경향이 있습니다.실제 생강을 포함하는 한 실험하는 것이 좋습니다. 생강 스냅, 차, 사탕, 심지어 생강 향신료의 매운 냄새조차도 메스꺼움과 구토를 완화하는 데 도움이되었습니다.

크래커와 토스트와 같은 크래커와 비슷한 것도 아침 병에 효과적인 음식이 될 수 있습니다. 이러한 크래커는 상당히 부드럽고 맛이 좋으며 소량으로 먹는 것이 더 쉽습니다. 크래커는 휴대 성이 뛰어나는 이점이 있습니다. 잠옷에 보관하거나 지갑으로 옮긴 소금에 절인 크래커 슬리브가 도움이 될 수 있습니다. 시리얼, 프레즐 및 칩과 같은 건조하고 부드러운 음식도 도움이 될 수 있습니다.

아침 병을위한 다른 음식은 맛있는 식용의 범주에 속하지 않습니다. 예를 들어 비타민 B6은 많은 임산부가 아침 병 증상을 극복하는 데 도움이되었습니다. 다양한 허브 차페퍼민트 또는 카모마일로서 메스꺼움에도 효과적으로 입증되었습니다.

페퍼민트의 향기만으로도, 아침 병에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 치료 페퍼민트 아로마를 얻는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 한 가지 방법은 차를 만들고 모금 사이의 코를 깊이 흡입하는 것입니다. 또 다른 방법은 페퍼민트 에센셜 오일을 확산시키는 것입니다. 페퍼민트 사탕과 다른 페퍼민트 제품의 희미한 향기조차도 유용 할 수 있습니다.

기분이 좋아지는 부분은 아침 병에 대한 잘못된 음식을 식별하는 것입니다. 많은 임산부는 일부 음식의 치유 효과를 갈망하는 한 다른 음식에 대한 생각만이 배를 휘젓을 수 있음을 발견했습니다. 가장 악화 된 것은 그 음식 중 일부가 임신하기 전에 가장 즐기는 음식 일 수 있다는 것입니다. 어떤 음식이 잘 작동하지 않는지 빨리 알아내는 것은 아침 병을 완화시키는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.

일부는 거기에 있습니다아침 병을위한 가장 중요한 음식은 없습니다. 음식이 전혀 도움이됩니다. 이 여성들은 공복이 배탈과 같으며, 음식을 먹는 것이 아침 병을 쫓는 데 필요한 전부라는 것을 발견했습니다. 이런 이유로 의사들은 종종 하루 종일 자주 음식을 적게 먹는 것이 좋습니다.