Was ist Chen Tai Chi?

Chen Tai Chi ist die älteste Form der beliebten Kampfkunst „Tai Chi“, die von den chinesischen „Taiji Chuan“ (transliteriert aus Chinesen) stammt, die heute weltweit als ganzheitliche Form der Bewegung verwendet wird. Tai Chi oder Tai Chi Chuan enthält einige Elemente der klassischen Verteidigung, aber es wird heute ausführlich für Fitness und Gesundheit verwendet. Tai Chi -Übungen konzentrieren sich auf eine Dualität mit „Yin und Yang“, die in einigen orientalischen Gesellschaften so häufig zu sehen ist.

Chen Tai Chi wird allgemein als von der „Chen -Familie“ im 16. Jahrhundert angesehen. Diese alte Praxis wurde inzwischen zu verschiedenen Praktiken gemacht. Laut einigen Experten bezieht sich Tai Chi auf ein „Gleichgewicht“, das denjenigen hilft, die es praktizieren, um die Körper-/Geist -Konnektivität und die Gesamtfunktion zu verbessern.

Chen Tai Chi und andere Arten von Tai Chi enthalten verschiedene Formen, die definieren, wie die Übungen durchgeführt werden. Zum Beispiel ein comDie mon -Art von Chen Tai Chi namens "Chen Wangting's Corpus von sieben Routinen" enthält sieben Formen, die die Praxis ausmachen. Ein weiterer Stil dieser Art von Tai Chi, „Lao Jia“ oder „Old Frame“ enthält zwei Hauptformen. Der „alte Rahmen“ ist eines von mehreren „Frames“, die auch die Art und Weise ändern, wie Chen Tai Chi durchgeführt wird. Jeder hat seine eigenen Ursprünge und spezifischen Praktiken. Darüber hinaus gibt es in der Chen-Tradition unterschiedliche Arten von Tai Chi, die sich auf den Einsatz von Waffen oder einfach auf die Naturposen beziehen können, einschließlich „Schwert Tai Chi“ sowie nicht-Waffen-Arten von Tai-Chi-Übungen.

Obwohl Tai Chi in der westlichen Kultur als eine Reihe von Posen oder Moves populär gemacht wurde, waren viele Details um diese Kampfkunst relativ dunkel. Einige Trainer schlagen eine Dualität oder mehrere Dualitäten vor, wie „starr und weich“ oder „schnell und langsam“, die viele authentische Chen Tai Chi -Übungen antreiben. Einige fortgeschrittene Formen von Tai Chi werden nur Veteranen empfohlen, wie die „Canon Fist“ -Technik, dieverwendet schnelle, kleine Kreise.

Für viele, die die alte Kunst von Chen Tai Chi praktizieren, ist es eine Mischung aus Poesie und physischen Fähigkeiten, physischen Stärke und Weisheit sowie eine esoterische Form einer alten Idee, die sich der technischen Erklärung widersetzt. Einzelne Ausbilder geben Chen Tai Chi -Studenten in spezialisierten Kampfkunstzentren und -programmen einen Anweisungen an. Diese älteste Form von Tai Chi ist weiterhin beliebt, wo Anfänger auf den Grundlagen dieser allgegenwärtigen Übung aufbauen möchten.