チェンタイチとは何ですか？

チェンタイチーは、中国の「太極拳」（中国からの文訳）から来た人気のある「太極拳」の武道の最も古い形式であり、今日世界中で全体的な運動として使用されています。太極拳または太極拳は、古典的な防御の要素がいくつか含まれていますが、今日では純粋にフィットネスと健康のために広く使用されています。太極拳の演習は、いくつかの東洋社会でよく見られる「陰と陽」の二重性に焦点を当てています。

チェンタイチーは、1600年代に「チェン家」から来たと広く考えられています。この古代の慣習は、それ以来、さまざまな慣行になりました。一部の専門家によると、太極拳は、それを実践している人が身体/心の接続性と全体的な機能を改善するのに役立つ「バランス」に関連しています。

Chen Tai Chiおよび他の種類の太極拳には、エクササイズの実行方法を定義するさまざまな形が含まれています。たとえば、com「7つのルーチンのチェン・ワンティングのコーパス」と呼ばれるチェン・タイ・チーのタイプには、練習を構成する7つのフォームが含まれています。この種の太極拳のもう1つのスタイル、「ラオジア」または「古いフレーム」には、2つの主要な形式が含まれています。 「古いフレーム」は、チェンタイチの実施方法を変えるいくつかの「フレーム」の1つです。それぞれに独自の起源と特定の慣行があります。さらに、チェンの伝統には、武器の使用に関連する可能性のある種類の太極拳、または「ソードタイチー」や非武器タイプの太極拳エクササイズなど、自然のポーズにも関連するさまざまな種類があります。

太極拳は一連のポーズや動きとして西洋文化で普及していますが、この武道に関する詳細の多くは比較的あいまいでした。一部のトレーナーは、多くの本物のチェンタイチーエクササイズを駆動する「硬直と柔らかい」または「速くて遅い」などの二重性、または複数の二重性を提案しています。太極拳のいくつかの高度な形態は、「キヤノン拳」テクニックなど、退役軍人にのみ推奨されます。迅速で小さな円を使用します。

チェンタイチーの古代の芸術を実践する多くの人にとって、それは詩と肉体的能力、体力と知恵、そして技術的な説明を否定する古代のアイデアの難解な形の混合物です。個々のインストラクターは、専門の格闘技センターとプログラムでチェンタイチーの学生に1つの指示を提供します。この最も古い形式の太極拳は、初心者がこの広範な演習の基本に基づいて構築したいと思っているところならどこでも人気があり続けています。