Co je Chen Tai Chi?
Chen Tai Chi je nejstarší formou populárního bojového umění „Tai Chi“, které pochází z čínského „Taiji Chuan“ (přepsané z Číňanů), které se po celém světě používá jako holistická forma cvičení. Tai Chi nebo Tai Chi Chuan zahrnuje některé prvky klasické obrany, ale dnes se široce používá čistě pro fitness a zdraví. Cvičení Tai Chi se zaměřují na dualitu „jin a jang“, která je v některých orientálních společnostech tak běžně vidět.
Chen Tai Chi je široce považován za „Chen Family“ v 16. století. Tato starověká praxe se od té doby stala různými různými praktikami. Tai Chi se podle některých odborníků týká „rovnováhy“, která pomáhá těm, kteří ji praktikují, zlepšit konektivitu těla/mysli a celkovou funkci.
Chen Tai Chi a další druhy tai chi zahrnují různé formy, které definují, jak se cvičení provádějí. Například ComMon typu Chen Tai Chi s názvem „Corpus sedmi rutin Chen Wangting“ zahrnuje sedm formulářů, které tvoří praxi. Další styl tohoto druhu Tai Chi, „Lao Jia“ nebo „Old Frame“ zahrnuje dvě hlavní formy. „Old Frame“ je jedním z několika „snímků“, které také mění, jak je veden Chen Tai Chi. Každý z nich má svůj vlastní původ a specifické postupy. Kromě toho existují také různé druhy Tai Chi v Chen Tradition, které se mohou vztahovat k používání zbraní, nebo jednoduše k pózům přírody, včetně „meče Tai Chi“ a typů nesezýnků tai chi cvičení.
Ačkoli byl Tai Chi v západní kultuře popularizován jako řada pozic nebo pohybů, většina detailů kolem tohoto bojového umění byla relativně nejasná. Někteří trenéři navrhují dualitu nebo mnohonásobné duality, jako jsou „tuhé a měkké“ nebo „rychlé a pomalé“, které řídí mnoho autentických cvičení Chen Tai Chi. Některé pokročilé formy Tai Chi se doporučují pouze veteránům, jako je technika „Canon Fist“, kteráPoužívá rychlé, malé kruhy.
Pro mnoho lidí, kteří praktikují starověké umění Chen Tai Chi, je to směs poezie a fyzické zdatnosti, fyzické síly a moudrosti a esoterické formy starověké myšlenky, která vzdoruje technickému vysvětlení. Jednotliví instruktoři dávají jeden na jednom instrukci studentům Chen Tai Chi ve specializovaných centrech a programech bojových umění. Tato nejstarší forma Tai Chi je i nadále populární všude, kde začátečníci chtějí stavět na základech tohoto všudypřítomného cvičení.