Vad är Chen Tai Chi?
Chen Tai Chi är den äldsta formen av den populära "Tai Chi" -kartskonsten som kommer från den kinesiska "Taiji Chuan" (translitererad från kinesiska) som används över hela världen idag som en holistisk form av träning. Tai Chi eller Tai Chi Chuan innehåller några delar av klassiskt försvar, men det används ofta idag rent för fitness och hälsa. Tai Chi -utövningar fokuserar på en "yin och yang" -dualitet som så ofta ses i vissa orientaliska samhällen.
Chen Tai Chi anses allmänt ha kommit från ”Chen -familjen” på 1600 -talet. Denna forntida praxis har sedan dess gjorts till olika olika metoder. Tai Chi, enligt vissa experter, hänför sig till en "balans" som hjälper dem som utövar den att förbättra kropp/sinnesanslutning och övergripande funktion.
Chen Tai Chi och andra typer av Tai Chi inkluderar olika former som definierar hur övningarna utförs. Till exempel en comMon -typ av Chen Tai Chi kallas "Chen Wangings Corpus of Seven Rutiner" innehåller sju former som utgör praxis. En annan stil av denna typ av Tai Chi, "Lao Jia" eller "Old Frame" innehåller två huvudformer. Den "gamla ramen" är en av flera "ramar" som också ändrar hur Chen Tai Chi genomförs. Var och en har sitt eget ursprung och specifika praxis. Dessutom finns det också olika typer av Tai Chi i Chen-traditionen som kan relatera till användningen av vapen, eller helt enkelt till naturen, inklusive "Sword Tai Chi" samt typer av Tai Chi-övningar.
Även om Tai Chi har populariserats i västerländsk kultur som en serie poser eller rörelser, har mycket av detaljerna kring denna kampsport varit relativt otydligt. Vissa tränare föreslår en dualitet, eller flera dualiteter, som "styva och mjuka" eller "snabba och långsamma" som driver många autentiska Chen Tai Chi -övningar. Vissa avancerade former av tai chi rekommenderas endast till veteraner, till exempel "Canon Fist" -tekniken somanvänder snabba, små cirklar.
För många som utövar den forntida konsten Chen Tai Chi, det är en blandning av poesi och fysisk förmåga, fysisk styrka och visdom och en esoterisk form av en forntida idé som trotsar teknisk förklaring. Enskilda instruktörer ger en på en instruktion till Chen Tai Chi -studenter i specialiserade kampsportcentra och program. Denna äldsta form av Tai Chi fortsätter att vara populär vart som nybörjare vill bygga vidare på grunderna i denna genomgripande övning.