Qu'est-ce que Chen Tai Chi?
Chen Tai Chi est la forme la plus ancienne de l'art martial «Tai Chi» populaire qui provient du «Taiji Chuan» chinois (translittéré de chinois) qui est utilisé dans le monde aujourd'hui comme une forme holistique d'exercice. Le Tai Chi ou le Tai Chi Chuan comprend certains éléments de la défense classique, mais il est largement utilisé aujourd'hui uniquement pour la forme physique et la santé. Les exercices de Tai Chi se concentrent sur une dualité «yin et yang» qui est si couramment observée dans certaines sociétés orientales.
Chen Tai Chi est largement considéré comme provenant de la «famille Chen» dans les années 1600. Cette pratique ancienne a depuis été transformée en différentes pratiques différentes. Le Tai Chi, selon certains experts, se rapporte à un «équilibre» qui aide ceux qui la pratiquent à améliorer la connectivité corporelle / mentale et la fonction globale.
Chen Tai Chi et d'autres types de tai-chi comprennent diverses formes qui définissent comment les exercices sont effectués. Par exemple, un comLe type de Chen Tai Chi appelé «Corpus de sept routines de Chen Wangting» comprend sept formes qui composent la pratique. Un autre style de ce type de Tai Chi, «Lao Jia» ou «Old Frame» comprend deux formes principales. Le «vieux cadre» est l'un des nombreux «cadres» qui modifient également la façon dont Chen Tai Chi est mené. Chacun a ses propres origines et ses pratiques spécifiques. En outre, il existe également différents types de tai-chi dans la tradition Chen qui peuvent se rapporter à l'utilisation d'armes, ou simplement aux poses de la nature, y compris «Tai Chi à l'épée» ainsi que des types d'exercices de tai-chi non d'armes.
Bien que le tai-chi ait été popularisé dans la culture occidentale en tant que série de poses ou de mouvements, la plupart des détails autour de cet art martial ont été relativement obscurs. Certains formateurs suggèrent une dualité, ou plusieurs dualités, telles que «rigides et douces» ou «rapides et lentes» qui entraînent de nombreux exercices authentiques de Chen Tai Chi. Certaines formes avancées de tai-chi ne sont recommandées qu'aux vétérans, tels que la technique du «poing canon» quiutilise des cercles rapides et petits.
Pour beaucoup de ceux qui pratiquent l'art ancien de Chen Tai Chi, c'est un mélange de poésie et de prouesses physiques, de force physique et de sagesse, et une forme ésotérique d'une idée ancienne qui défie des explications techniques. Les instructeurs individuels donnent une seule instruction aux étudiants de Chen Tai Chi dans des centres et programmes d'arts martiaux spécialisés. Cette forme la plus ancienne de Tai Chi continue d'être populaire partout où les débutants veulent s'appuyer sur les bases de cet exercice omniprésent.