Co to jest Chen Tai Chi?
Chen Tai Chi jest najstarszą formą popularnej sztuki walki „tai chi”, która pochodzi z chińskiego „taiji chuan” (transliterowanego z chińskiego), która jest dziś używana na całym świecie jako całościowa forma ćwiczeń. Tai Chi lub Tai Chi Chuan zawiera pewne elementy klasycznej obrony, ale jest dziś szeroko stosowany wyłącznie do sprawności i zdrowia. Ćwiczenia Tai Chi koncentrują się na dualności „Yin and Yang”, który jest tak powszechnie widoczny w niektórych społeczeństwach orientalnych.
Chen Tai Chi jest powszechnie uważany za pochodzący z „rodziny Chen” w 1600 roku. Od tego czasu ta starożytna praktyka została przekształcona w różne praktyki. Według niektórych ekspertów Tai Chi odnosi się do „równowagi”, która pomaga tym, którzy ją praktykują w poprawie łączności ciała/umysłu i ogólnej funkcji.
Chen Tai Chi i inne rodzaje tai chi zawierają różne formy, które określają sposób wykonywania ćwiczeń. Na przykład comChen Tai Chi typu MON „CHEN WANGTING Corpus of Seven Rutyn” obejmuje siedem form, które składają się na praktykę. Kolejny styl tego rodzaju Tai Chi, „Lao Jia” lub „Old Frame” obejmuje dwie główne formy. „Stara ramka” jest jedną z kilku „ramek”, które również zmieniają sposób prowadzenia Chen Tai Chi. Każdy ma swoje pochodzenie i konkretne praktyki. Ponadto istnieją również różne rodzaje Tai Chi w tradycji Chen, które mogą odnosić się do używania broni lub po prostu pozycji natury, w tym „Sword Tai Chi”, a także rodzajów ćwiczeń Tai Chi nie broni.
Chociaż Tai Chi zostało spopularyzowane w kulturze zachodniej jako seria pozów lub ruchów, większość szczegółów dotyczących tej sztuki walki była stosunkowo niejasna. Niektórzy trenerzy sugerują dualność lub wiele dualności, takich jak „sztywne i miękkie” lub „szybkie i powolne”, które napędzają wiele autentycznych ćwiczeń Chen Tai Chi. Niektóre zaawansowane formy Tai Chi są zalecane tylko weteranom, takie jak technika „Canon Fist”, któraużywa szybkich, małych kół.
Dla wielu, którzy praktykują starożytną sztukę Chen Tai chi, jest to mieszanka poezji i sprawności fizycznej, siły fizycznej i mądrości oraz ezoterycznej formy starożytnej idei, która jest sprzeczna z wyjaśnieniem technicznym. Poszczególni instruktorzy dają jedno instrukcje dla studentów Chen Tai Chi w specjalistycznych ośrodkach i programach sztuk walki. Ta najstarsza forma Tai Chi nadal jest popularna wszędzie tam, gdzie początkujący chcą opierać się na podstawach tego wszechobecnego ćwiczenia.