¿Qué es Chen Tai Chi?
Chen Tai Chi es la forma más antigua del popular arte marcial "Tai Chi" que proviene del "Taiji Chuan" chino (transliterado de los chinos) que se usa en todo el mundo hoy como una forma holística de ejercicio. Tai Chi o Tai Chi Chuan incluyen algunos elementos de defensa clásica, pero hoy se usa ampliamente puramente para la condición física y la salud. Los ejercicios de Tai Chi se centran en una dualidad "yin y yang" que se ve tan comúnmente en algunas sociedades orientales.
Chen Tai Chi es ampliamente considerado que proviene de la "familia Chen" en el siglo XVII. Esta práctica antigua se ha convertido en varias prácticas diferentes. Tai Chi, según algunos expertos, se relaciona con un "equilibrio" que ayuda a quienes lo practican para mejorar la conectividad corporal/mental y la función general.
chen tai chi y otros tipos de tai chi incluyen varias formas que definen cómo se realizan los ejercicios. Por ejemplo, un comMon tipo de Chen Tai Chi llamado "Corpus de siete rutinas de Chen Wangting" incluye siete formas que conforman la práctica. Otro estilo de este tipo de tai chi, "Lao Jia" o "Frame Old" incluye dos formas principales. El "marco antiguo" es uno de varios "marcos" que también cambian la forma en que se lleva a cabo Chen Tai Chi. Cada uno tiene sus propios orígenes y prácticas específicas. Además, también hay diferentes tipos de tai chi en la tradición Chen que pueden relacionarse con el uso de armas, o simplemente con posturas de la naturaleza, incluidos "espadas tai chi", así como los tipos de ejercicios de tai chi sin armas.
Aunque Tai Chi se ha popularizado en la cultura occidental como una serie de poses o movimientos, gran parte de los detalles sobre este arte marcial han sido relativamente oscuros. Algunos entrenadores sugieren una dualidad o múltiples dualidades, como "rígido y suave" o "rápido y lento" que impulsan muchos ejercicios auténticos de Chen Tai Chi. Algunas formas avanzadas de Tai Chi se recomiendan solo a los veteranos, como la técnica de "puño canónico" queUtiliza círculos pequeños y rápidos.
A muchos que practican el antiguo arte de Chen Tai Chi, es una mezcla de poesía y destreza física, fuerza física y sabiduría, y una forma esotérica de una idea antigua que desafía la explicación técnica. Los instructores individuales dan una instrucción One One a los estudiantes de Chen Tai Chi en centros y programas especializados de artes marciales. Esta forma más antigua de Tai Chi sigue siendo popular donde sea que los principiantes quieran construir sobre los conceptos básicos de este ejercicio generalizado.