Jaké jsou různé tendence na plece?
Ramenní kloub umožňuje větší rozsah pohybu než jakýkoli jiný kloub, což umožňuje zvednutí, snížení, prodloužení a otočení paže o 360 stupňů. Pro zajištění správného rozsahu pohybu je ramenní kloub podporován vazy ramen, šlach ramen a svalů ramen. Vazy spojují tři kosti - humerus nebo kost paže; lopatka nebo lopatka; a klíční kosti nebo klíční kosti - k ramennímu kloubu. Ramenní šlachy se připevňují na kosti na jednom konci a na jednom z souvisejících svalů na druhém konci. Celkově existuje 10 svalů a 11 ramenních šlach souvisejících s pohybem ramen, přičemž šlachy jsou ty, které se váží na supraspinatus, infraspinatus, teres minor, subcapularis, latissimus dorsi, pectoralis major, pectoralis minor, deltoid a tricep brachii a dva, které se připojují k bicep.
Ramenní svaly a šlachy na rameni spojené s pohybem ramen zahrnují čtyři svalové manžety rotátoru a šlachy: supraspinatus, infraspinatus, teres minor a subcapularis. Jsou umístěny v oblasti lopatky a každá související šlacha se také připevňuje k humeru. Sval supraspinatus a šlacha umožňují paži zvednout a snížit. Svazek a šlacha infraspinatus umožňují prodloužení paže dopředu a do strany. Svaly a šlachy teres minor a subscapularis umožňují otáčení paže.
Bicep je umístěn v přední části horní části paže a má dvě hlavy: dlouhou hlavu a krátkou hlavu. Bicep má celkem dvě šlachy na rameni. Bicepová šlacha na bicepsu s dlouhou hlavou se připevňuje k ramenní objímce. Šlacha na bicepsu s krátkou hlavou na rameni se připevňuje k kokosovým procesům, rána na lopatce. Bicepový sval a šlachy pomáhají při ohýbání a otáčení paže v lokti.
Latissimus dorsi ve tvaru trojúhelníku je největším zadním svalem a je umístěn ve spodní části zad. Ramenní šlacha latissimus dorsi se váže k humeru. Je zodpovědný za natažení paže dolů a zpět a za otočení ramenního kloubu směrem dovnitř k trupu.
Hlavní pektoralis je největší hrudní sval. U žen leží pod prsní tkání. Hlavní ramenní šlacha pectoralis se váže na humerus v baciitální drážce, což je prohloubení v humeru, které se také nazývá intertubulární drážka. Společně hlavní pektorální svalová a ramenní šlacha pomáhají zvednout ruku od trupu a zpět k trupu a pomáhají otočit ruku dovnitř k trupu.
Sval svalu pectoralis je sbírka vláken, která leží pod hlavní pektoralis. Pectoralis minor rameno tendon se připojí k lopatce lopatky v coracoid procesu. Dvojice svalových a ramenních šlach slouží k ovládání pohybu ramen směrem nahoru, aby se zabránilo nadměrnému roztažení ramen směrem nahoru. Pomáhá také žebrům expandovat a stahovat se během dýchání.
Deltoidní sval je největší a nejsilnější ramenní sval. Dodává ramenu jeho zaoblený vzhled. Deltoidní ramenní šlacha se vloží do deltoidního výčnělku nebo drážky na humeru. Dvojice deltoidních svalů a ramenních šlach je primárně zodpovědná za pohyb paže z paralelní polohy do trupu do kolmé polohy k trupu.
Tricep brachii je umístěn na zadní straně horní části paže. Má tři hlavy, jednu, která se připevňuje k lopatce a dvě, které se připevňují k humeru. Tyto tři hlavy se sbíhají do jedné šlachy, která se váže na ulnu, větší ze dvou kostí předloktí. Společně tricep brachii a jeho šlacha pracují na narovnání paže a uzamčení lokte, když je pod tlakem.