Wat zijn de verschillende schouderpezen?
Het schoudergewricht maakt een groter bewegingsbereik mogelijk dan enig ander gewricht, waardoor de arm 360 graden omhoog, omlaag, uitschuiven en roteren kan. Om een goed bewegingsbereik te garanderen, wordt het schoudergewricht ondersteund door de schouderligamenten, schouderpezen en schouderspieren. De ligamenten verbinden de drie botten - de humerus of het bovenarmbot; het schouderblad of schouderblad; en het sleutelbeen of sleutelbeen - naar het schoudergewricht. De schouderpezen hechten zich aan het ene uiteinde aan de botten en aan het andere uiteinde aan een van de bijbehorende spieren. In totaal zijn er 10 spieren en 11 schouderpezen gerelateerd aan schoudermobiliteit, waarbij de pezen die zijn die zich hechten aan de supraspinatus, de infraspinatus, de teres minor, de subscapularis, de latissimus dorsi, de pectoralis major, de pectoralis minor, de deltoïde en de tricep brachii en twee die hechten aan de biceps.
De schouderspieren en schouderpezen die betrokken zijn bij schoudermobiliteit omvatten de vier rotator-manchetspieren en peesparen: de supraspinatus, de infraspinatus, de teres minor en de subscapularis. Deze bevinden zich in het gebied van het schouderblad en elke bijbehorende pees hecht ook aan de opperarmbeen. De supraspinatus-spier en pees laten de arm omhoog en omlaag gaan. Door de infraspinatus-spier en de pees kan de arm naar voren en opzij worden uitgestrekt. De teres minor en subscapularis spieren en pezen laten de arm roteren.
De biceps bevindt zich aan de voorkant van de bovenarm en heeft twee koppen: de lange kop en de korte kop. De biceps heeft in totaal twee schouderpezen. De biceps lange hoofd schouder pees hecht aan de schouderkas. De biceps korte hoofd schouder pees hecht aan het coracoïden proces, een bult op het schouderblad. De biceps spier en pezen helpen bij het buigen en roteren van de arm bij de elleboog.
De driehoekvormige latissimus dorsi is de grootste rugspier en bevindt zich in de onderrug. De latissimus dorsi schouder pees hecht aan de humerus. Het is verantwoordelijk voor het naar beneden en naar achteren trekken van de arm en voor het naar binnen draaien van het schoudergewricht in de richting van de romp.
De borstspier is de grootste borstspier. Het ligt onder het borstweefsel bij vrouwen. De pectoralis hoofdschouderpees hecht aan de humerus bij de bicipitale groef, een inkeping in de humerus die ook de intertubulaire groef wordt genoemd. Samen helpen de pectoralis hoofdspier en schouderpees de arm weg van en naar de torso te tillen en de arm naar binnen naar de torso te draaien.
De kleine borstspier is een verzameling vezels die onder de grote borstspier liggen. De pectoralis kleine schouderpees hecht zich aan het schouderblad bij het coracoïde proces. Het spier- en schouderpeespaar dient om de opwaartse schouderbeweging te beheersen om overbelasting van de schouders naar boven te voorkomen. Het helpt ook de ribben uit te zetten en samen te trekken tijdens het ademen.
De deltoïde spier is de grootste en sterkste schouderspier. Het geeft de schouder zijn afgeronde uiterlijk. De deltoïde schouderpees steekt in de deltoïde prominentie, of groef op de humerus. Het deltoïde spier- en schouderpeespaar is primair verantwoordelijk voor het verplaatsen van de arm van een parallelle positie naar de romp naar een loodrechte positie naar de romp.
De tricep brachii bevindt zich aan de achterkant van de bovenarm. Het heeft drie koppen, een die hecht aan het schouderblad en twee die hechten aan de opperarmbeen. Deze drie koppen komen samen in één pees die hecht aan de ulna, de grootste van de twee onderarmbeenderen. Samen werken de tricep brachii en zijn pees om de arm recht te trekken en de elleboog te vergrendelen wanneer deze onder druk staat.