Hvordan behandles sinus hovedpine?
Der er to mål til behandling af sinushovedpine: bekæmpelse af infektion og symptomlindring. For at bekæmpe infektion vil din læge sandsynligvis ordinere et antibiotikum. Det er vigtigt for dig at tage dit antibiotikum nøjagtigt, som du bliver instrueret af din læge og gennemføre hele medicinforløbet, selvom du begynder at føle dig bedre, før din recept løber tør. Hvis du stopper for tidligt, kan de bakterier, der forårsagede infektionen, vende tilbage, og de kan være sværere at udrydde anden gang.
Nogle gange skyldes sinushovedpine fra overbelastning og betændelse, der ledsager forkølelse og allergi. I sådanne tilfælde kan du typisk bruge køkken- og allergi-medicin uden recept, såsom antihistaminer og dekongestantika, for at hjælpe med at lindre det ubehagelige pres. Din læge kan endda også anbefale brug af kortikosteroid næsespray. Disse behandlinger er rettet mod at få dig til at føle dig bedre.
Der er et komplet udvalg af behandlingsmuligheder for dem der ønsker at lindre smerten ved sinus hovedpine. Smertelindrende medicin er nyttigt, og medicin uden recept, såsom acetaminophen eller ibuprofen, er typisk tricket. Nogle mennesker får også mindst midlertidig lettelse fra at lægge varme kompresser på det smertefulde område. En lignende effekt kan opnås ved at stå i et dampende brusebad eller holde dit hoved over en skål med dampende vand. Desværre tilbyder disse metoder kun smerter og trykaflastning i kort tid.
En stor del af behandlingen og forebyggelsen af sinushovedpine er at tage optimal pleje af dit immunsystem. Dette betyder at spise sunde, afbalancerede måltider og få masser af hvile. Disse trin kan hjælpe med at holde din krops modstand op, bekæmpe aktuelle infektioner og afværge nye. Tag lur i løbet af dagen, hvis du kan. Hvis du er træt og håndterer stress, kan din sinus hovedpine føles værre.
At drikke masser af vand er også vigtigt, når man behandler sinus hovedpine. Når din krop er godt hydreret, er dine bihuler mere tilbøjelige til at dræne ordentligt. Udover vand kan du også prøve varm te, da den damp, der udsendes derfra, kan hjælpe med at lindre din overbelastning. Undgå koffeinholdige drikkevarer, da koffein kan forværre smerter fra sinushovedpine og gøre hvile vanskelig.