Hvordan vælger jeg den bedste balinesiske massage?
Balinesisk massage er en type indonesisk massage, der kombinerer aromaterapi og akupressur sammen med massage for at fremme naturlig helbredelse. En af disse massage tager normalt meget tid, så du skal sørge for, at sessionen først er lang nok. Denne form for massage menes at være mere fordelagtig, når den udføres i en naturlig indstilling. Det kan være nødvendigt at tjekke stedet først for at se, om det virkelig er i en naturlig og afslappende atmosfære. Massageterapeuten skal uddannes i denne specifikke type massage, da der bruges mange forskellige behandlingsmetoder her.
En ideel balinesisk massage kan tage overalt fra 90 til 120 minutter. Hvis du aldrig har haft en af disse massagebehandlinger før, vil du måske have en, der er lidt kortere. En times lang session kan være lang nok til at give dig en idé om, hvordan denne massage er, uden at være for kort til at være gavnlig. Det kan være en god ide at finde ud af, hvor længe sessionerne er, før du tilmelder dig, så du kan sikre dig, at du får det fulde udbytte af denne behandling.
Ofte udføres balinesisk massage udendørs, fordi frisk luft og solskin menes at give ekstra fordele. I mange resorts ved havet finder denne behandling ofte sted på stranden. Hvis spaen tilbyder en udendørs massage, kan det være vigtigt at sikre sig, at der ikke er meget trafikstøj, da dette kan distrahere fra den beroligende effekt. En indendørs massage kan være en bedre mulighed i kolde klimaer, og en god placering til dette kan være et rum med naturskøn udsigt, ingen støjforstyrrelser og delikat belysning. Nogle terapeuter kan lide at tænde stearinlys og spille blød musik under deres sessioner, og dette kan gøre massage endnu mere afslappende uanset om det er indendørs eller ude.
På mange områder skal massageterapeuter være certificeret, inden de udfører denne behandling. Det kan være nyttigt at vide, om din masseuse er blevet trænet i balinesisk massage, så du kan modtage det fulde udbytte af din session. Terapeuten skal have kendskab til forskellige essentielle olier, så de rigtige kan anvendes på et bestemt område for at lindre smerter eller hjælpe med cirkulation. Brug af æteriske olier i forbindelse med de rigtige duftende stearinlys eller blomster er også vigtigt, og det er mere sandsynligt, at en veluddannet terapeut ved, hvordan man binder de to sammen.