Hvad er de bedste tip til c-sektion gendannelse?

c-sektionsgendannelse kan tage flere uger, og selvom de fleste patienter kun kommer forbi med hjælp fra andre, kan de også tage skridt til at hjælpe sig selv. Et forslag er, at patienter forbereder hjemmet på forhånd med komfortable genstande, såsom puder og tæpper, så de kan slappe af, når de vender tilbage. Patienter bør også forsøge at undgå at bruge trapper, når det er muligt, og stigende dem bagud i et forsøg på at undgå at bruge abdominalerne, hvis de skal bruge trapper. Endelig er det vigtigt at bruge smertemedicinen, der tilbydes, især i løbet af de første par dage af c-sektionsgenvinding.

Hvis C-sektionen er planlagt, er det nyttigt at forberede hjemmet til bedring, før operationen finder sted. Patienter bør forvente at hvile størstedelen af ​​tiden, hvilket betyder, at det meste af dagen sandsynligvis vil blive brugt enten i sengen eller på sofaen. Kvinder, der forventer at gennemgå en C-sektion, skal vælge et område i hjemmet tæt på køkkenet og et badeværelse, og tilføj derefter puder og tæpper til komfort. Det er også normalt en god ide at holde genstande rundt til underholdning, såsom tv -fjernbetjeningen, en radio, bøger eller krydsord. Derudover er det ofte nyttigt at sikre tilstedeværelsen af ​​et lille bord inden for armens rækkevidde af sofaen eller sengen, da vand- og smertemedicin skal holdes i nærheden under c-sektionsgenvinding.

Patienter skal forsøge at undgå at klatre trapper regelmæssigt, når det er muligt, da denne bevægelse involverer at bruge mavemusklerne, som har brug for tid til at heles. Af denne grund vælger mange kvinder med to-etagers huse et område nedenunder for at komme sig i, eller i det mindste har nogen til rådighed til at hjælpe dem med at klatre op ad trappen, når det er nødvendigt. Nogle kvinder har fundet ud af, at klatring af trappen baglæns giver dem mulighed for at undgå at bruge deres abdominaler, skønt det er vigtigt at enten gøre dette langsomt og få nogen til at hjælpe med at undgå at falde.

Nogle kvinder føler sig måske bedre end forventetd under c-sektionsgenvinding og kan føle sig fristet til at springe den smertestillende medicin, de får. Desværre kan det føre til pludselig smerte, når patienten mindst forventer det, og det er derfor, det er vigtigt at følge doktorens ordrer om, hvornår man skal tage den. Faktisk rådes patienter normalt til at tage den næste dosis, når de instrueres snarere end at vente, indtil de har smerter, da det typisk er lettere at holde ubehag væk kontinuerligt end at prøve at slippe af med det, når det ser ud. Nogle patienter føler muligvis ikke, at de har brug for medicinen i starten af ​​c-sektionsgenvinding, men det er sandsynligt, at smertestillende midler, der administreres under operationen, endnu ikke er slidt af, og det er grunden til, at patienter skal være parat til at kontrollere deres smerter, selv når de antager, at de ikke har brug for det.