Quais são as melhores dicas para recuperação de cesariana?
A recuperação da cesariana pode levar várias semanas e, embora a maioria dos pacientes se dê bem com a ajuda de outras pessoas, eles também podem tomar medidas para ajudar a si mesmos. Uma sugestão é que os pacientes preparem a casa antes do tempo com itens confortáveis, como travesseiros e cobertores, para que possam relaxar quando voltarem. Os pacientes também devem tentar evitar o uso de escadas sempre que possível, subindo-os para trás, em um esforço para evitar o uso dos abdominais, caso precisem usar escadas. Finalmente, é importante o uso da medicação para a dor que é oferecida, especialmente durante os primeiros dias de recuperação da cesariana.
Se a cesariana for planejada, é útil preparar a casa para a recuperação antes que a cirurgia ocorra. Os pacientes devem esperar descansar a maior parte do tempo, o que significa que a maior parte do dia provavelmente será gasta na cama ou no sofá. As mulheres que desejam fazer uma cesariana devem selecionar uma área da casa próxima à cozinha e ao banheiro e, em seguida, adicionar travesseiros e cobertores para o conforto. Também é geralmente uma boa idéia manter itens para entretenimento, como controle remoto da televisão, rádio, livros ou palavras cruzadas. Além disso, muitas vezes é útil garantir a presença de uma pequena mesa ao alcance dos braços do sofá ou da cama, pois os remédios para dor e água precisam ser mantidos nas proximidades durante a recuperação da cesariana.
Os pacientes devem tentar evitar subir escadas regularmente quando possível, pois esse movimento envolve o uso dos músculos do estômago, que precisam de tempo para curar. Por esse motivo, muitas mulheres com casas de dois andares selecionam uma área no térreo para se recuperar, ou pelo menos têm alguém disponível para ajudá-las a subir escadas quando necessário. Algumas mulheres descobriram que subir as escadas para trás evita o uso do abdômen, embora seja importante fazer isso devagar e ter alguém que ajude para evitar cair.
Algumas mulheres podem se sentir melhor do que o esperado durante a recuperação da cesariana e podem se sentir tentadas a pular a medicação para a dor que recebem. Infelizmente, isso pode causar dor súbita quando o paciente menos espera, e é por isso que é importante seguir as instruções do médico sobre quando tomá-la. De fato, os pacientes geralmente são aconselhados a tomar a próxima dose quando instruídos, em vez de esperar até sentirem dor, pois normalmente é mais fácil manter o desconforto afastado continuamente do que tentar se livrar dele assim que aparecer. Alguns pacientes podem não sentir que precisam do medicamento no início da recuperação da cesariana, mas isso provavelmente ocorre porque os analgésicos administrados durante a cirurgia ainda não se esgotaram, e é por isso que os pacientes devem estar preparados para controlar sua dor, mesmo quando assumem eles não precisarão disso.