¿Cuáles son los mejores consejos para la recuperación de cesáreas?
La recuperación de la cesárea puede llevar varias semanas, y aunque la mayoría de los pacientes solo tienen la ayuda de otros, también pueden tomar medidas para ayudarse a sí mismos. Una sugerencia es que los pacientes preparan la casa con anticipación con artículos cómodos, como almohadas y mantas, para que puedan relajarse cuando regresen. Los pacientes también deben tratar de evitar usar escaleras cuando sea posible, ascendiéndolas hacia atrás en un esfuerzo por evitar usar los abdominales si deben usar escaleras. Finalmente, es importante usar el medicamento para el dolor que se ofrece, especialmente durante los primeros días de recuperación de cesáreas.
Si se planea la cesárea, es útil preparar el hogar para la recuperación antes de que ocurra la cirugía. Los pacientes deben esperar descansar la mayor parte del tiempo, lo que significa que la mayor parte del día probablemente se gastará en la cama o en el sofá. Las mujeres que esperan someterse a una cesárea deben seleccionar un área de la casa cerca de la cocina y un baño, y luego agregar almohadas y mantas para mayor comodidad.. Por lo general, también es una buena idea mantener los artículos para el entretenimiento, como el control remoto de la televisión, una radio, libros o rompecabezas de crucigrama. Además, a menudo es útil garantizar la presencia de una pequeña mesa al alcance del sofá o la cama del brazo, ya que los medicamentos para el agua y el dolor deben mantenerse cerca durante la recuperación de la cesárea.
Los pacientes deben tratar de evitar subir escaleras regularmente cuando sea posible, ya que este movimiento implica usar los músculos del estómago, que necesitan tiempo para sanar. Por esta razón, muchas mujeres con casas de dos pisos seleccionan un área abajo para recuperarse, o al menos tienen a alguien disponible para ayudarlos a subir escaleras cuando sea necesario. Algunas mujeres han descubierto que subir las escaleras hacia atrás les permite evitar usar sus abdominales, aunque es importante hacer esto lentamente y tener a alguien ayuda para evitar caer.
Algunas mujeres pueden sentirse mejor que esperarD durante la recuperación de cesárea, y puede sentirse tentado a omitir el medicamento para el dolor que reciben. Desafortunadamente, eso puede provocar dolor repentino cuando el paciente menos lo espera, por lo que es importante seguir las órdenes del médico sobre cuándo tomarlo. De hecho, se aconseja a los pacientes que tomen la siguiente dosis cuando se les indique en lugar de esperar hasta que tengan dolor, ya que generalmente es más fácil mantener la incomodidad alejada continuamente que tratar de deshacerse de ella una vez que aparece. Es posible que algunos pacientes no sientan que necesitan el medicamento al comienzo de la recuperación de la cesárea, pero esto es probable porque los analgésicos administrados durante la cirugía aún no se han desgastado, por lo que los pacientes deben estar preparados para controlar su dolor incluso cuando asumen que no lo necesitarán.