Hvad er en Plantar Fasciitis Brace?
En plantar fasciitis-stag er en type splint, der generelt bæres om natten som en behandling af hælsmerten, der ledsager tilstanden. Stag kan også hjælpe med at lette den smerte, der ofte mærkes, når man kommer ud af sengen og reducerer betændelsen, der forårsager kroniske hælsmerter. Når det kombineres med anden plantar fasciitis-behandling, kan seler hjælpe med at lindre symptomerne i så lidt som fire til seks uger.
Plantar fascia er et bånd af væv i foden, der forbinder tæerne og hælen. Når en person med plantar fasciitis lægger sig, falder foden naturligvis i en tilbøjelig position, med hælstrengen og plantar fascia sammentrækket. Når han står op af sengen om morgenen, strækker de første skridt øjeblikkeligt hælstrengen og fascien, hvilket forårsager smerter og betændelse. Denne handling klikker på fasciaen og hælkablet, ligesom et gummibånd trækkes for stramt, forhindrer heling og kan forårsage skade.
Som en del af standard plantar fasciitis-behandling, en natskinne eller plantar fasciitis-stag, forhindrer foden i at falde i den tilbøjelige position. Stag holder foden i en bøjet position, og holder blidt pres på hælstrengen og plantar fascia. Når personen vågner og sætter fødderne på gulvet, er fasciaen og akillessenen allerede strakt ud, så der mærkes normalt lidt eller ingen smerter.
Plantar fasciitis seler er lette og kommer i forskellige former og typer. Natstøvler er små og fastgøres med kroge og justerbare stropper, der danner en figur otte for at holde foden i position. Luftbøjler kan bæres i løbet af dagen eller natten og understøtter foden under hvile og mens du går. De fleste seler, der er ordineret af læger, er af en mere solid konstruktion med metalrammerbejde og fastgørelsesorganer til kroge og sløjfer, der giver brugeren mulighed for at justere mængden af flex.
En speciel plantar fasciitis split kan bæres i løbet af dagen for folk, der tilbringer timer på at arbejde på et skrivebord. At sidde kan have samme effekt som at lægge sig i sengen, da hælstrengen og fascien er afslappet og igen strækker sig hurtigt, når personen står op for at gå. Dagesplinter er lettere og mindre end natopdeling og kan passe ind i løse sko.
En anden type plantar fasciitis-afstivning er en buehøjde. Denne type afstivning kan også lindre fodsmerter, der er forbundet med plantar fasciitis. Bueskyddet passer rundt om foden, under skoene, og understøtter direkte plantar fascia og bue, hvilket reducerer hælsmerter, når bæreren går. Plantar fasciitis-stag er et godt værktøj til at lindre smerter og reducere betændelse, men det kan tage lidt tid at vænne sig til og kan være generende i sengen.