Hvad er graviditetsmassage?
En graviditetsmassage er en massage, der er specielt designet til en gravid kvindes behov. Denne skole for massageterapi skaber fysiske opholdsrum til graviditet, så de forventede mødre kan nyde afslappende massage som en del af deres fødselsomsorgsregime. Generelt anbefaler de fleste massageterapeuter, at kvinder venter til deres anden trimester på enhver form for massage, og graviditetsmassager kan fortsætte indtil den dag, en kvinde føder. Derudover kan massage efter fødsel i uger og måneder efter fødslen bruges til at hjælpe kroppen med at komme sig efter stresset ved graviditet og fødsel.
Massageterapeuter har flere bekymringer, når de arbejder med gravide kvinder, og en terapeut, der tilbyder graviditetsmassage, tager normalt et specialiseret kursus for at sikre, at han eller hun sikkert kan tilbyde denne service. En veluddannet massageterapeut giver normalt gerne detaljerne om sine kurser og certificeringer til klienter, så sørg altid for at spørge, når du booker en aftale om en graviditetsmassage.
Under massagen laves der specielle indkvarteringer til en gravid klients skiftende krop. Graviditetsmassage udføres normalt med klienten på hendes side og med brug af specielle puder til at placere hendes krop, så hun er komfortabel. Nogle massageteknikker kan også være farlige under graviditet, især visse akupressur- og zoneterapi-teknikker, der kan udløse sammentrækninger.
Gravide kvinder er ofte meget følsomme over for lyd, berøring, temperatur og lugt. En massageterapeut, der er specialiseret i graviditetsmassage, bruger specielle massageteknikker og arbejder let på sin klient for maksimal komfort. Opvarmede bordeopvarmere og olier anvendes ikke på grund af undersøgelser, der har forbundet forhøjet temperatur med for tidligt arbejde og komplikationer. Visse æteriske olier undgås også under graviditet, og massageterapeuten samarbejder med sin klient for at finde behagelig musik og lugt, som klienten nyder, så oplevelsen er behagelig.
Under graviditet oplever kvinder en masse fysiske ændringer. Mange kvinder oplever smerter og ømhed, fordi de bærer deres kroppe forskelligt for at imødekomme graviditeten. Graviditetsmassage kan hjælpe med at lindre spændinger og ømhed, og massageterapeuten kan også fremsætte anbefalinger til sove- og gåpositioner for at gøre stærkt gravid kvinde mere komfortabel. Massage kan også hjælpe med hævede fødder og ankler, der plager nogle gravide kvinder.
Ud over at drage fordel af en gravid kvinde fysisk er fødselsmassage også følelsesmæssigt fordelagtigt. Et venligt touch kan være et meget nyttigt helbredelsesværktøj, ligesom det rolige rum i en spa eller et massagestudie. Nogle forventede mødre nyder også følelsen af at blive forkælet. Graviditetsmassage er en dejlig gave at give til gravide venner; mange kurbade tilbyder gavekort, der også kan omfatte andre graviditetssikre spa-behandlinger.
Før du booker en aftale med graviditetsmassage, skal du tale med din læge. Mens massage kan være meget fordelagtigt, kan det også i nogle tilfælde kontraindikeres, og din babys helbred er af største vigtighed. Når du får OK fra din læge, jordemoder eller doula, vil din massageterapeut også være mere komfortabel med at arbejde sammen med dig.