Vad är graviditetsmassage?
En graviditetsmassage är en massage som är utformad specifikt för en gravid kvinnas behov. Denna massageterapi skola gör fysiskt boende för graviditet så att förväntade mödrar kan njuta av avkopplande massage som en del av deras födselvård I allmänhet rekommenderar de flesta massageterapeuter att kvinnor väntar till deras andra trimester för alla typer av massage, och graviditetsmassage kan fortsätta till den dag en kvinna föder. Dessutom kan veckor och månader efter födseln massage efter födseln användas för att hjälpa kroppen att återhämta sig från stressen vid graviditet och förlossning.
Massageterapeuter har flera problem när de arbetar med gravida kvinnor, och en terapeut som erbjuder graviditetsmassage tar vanligtvis en specialiserad kurs för att säkerställa att han eller hon säkert kan erbjuda denna tjänst. En välutbildad massageterapeut ger vanligtvis gärna informationen om sina kurser och certifieringar till klienter, så se alltid till när du bokar en tid för en graviditetsmassage.
Under massagen görs speciella boende för en gravid klients föränderliga kropp. Graviditetsmassage utförs vanligtvis med klienten på hennes sida och med användning av specialkuddar för att placera hennes kropp så att hon är bekväm. Vissa massagetekniker kan också vara farliga under graviditeten, särskilt vissa akupressur- och zonterapistekniker som kan utlösa sammandragningar.
Gravida kvinnor är ofta mycket känsliga för ljud, beröring, temperatur och lukt. En massageterapeut som är specialiserad på graviditetsmassage använder speciella massagetekniker och arbetar lätt på sin klient för maximal komfort. Uppvärmda bordsvärmare och oljor används inte på grund av studier som har kopplat förhöjd temperatur med för tidigt arbete och komplikationer. Vissa eteriska oljor undviks också under graviditeten, och massageterapeuten samarbetar med sin klient för att hitta bekväm musik och lukt som klienten åtnjuter så att upplevelsen blir trevlig.
Under graviditeten upplever kvinnor en hel del fysiska förändringar. Många kvinnor upplever smärta och ömhet eftersom de bär sina kroppar annorlunda för att rymma graviditeten. Graviditetsmassage kan hjälpa till att lindra spänningar och ömhet, och massageterapeuten kan också ge rekommendationer för sov- och promenadlägen för att göra den gravida kvinnan mer bekväm. Massage kan också hjälpa till med svullna fötter och vrister som plågar vissa gravida kvinnor.
Förutom att gynna en gravid kvinna fysiskt, är födsel massage också känslomässigt fördelaktigt. En vänlig touch kan vara ett mycket användbart helande verktyg, liksom det lugna utrymmet i ett spa eller massagestudio. Vissa förväntar mödrar tycker också om att bli bortskämda. Graviditetsmassage är en fantastisk gåva att ge till gravida vänner; många spa erbjuder presentkort som också kan inkludera andra graviditetssäkra spa-behandlingar.
Innan du bokar en tid för graviditetsmassage bör du prata med din läkare. Medan massage kan vara mycket fördelaktigt, kan den också vara kontraindicerad i vissa fall, och ditt barns hälsa är av största vikt. När du får OK från din läkare, barnmorska eller doula kommer din massageterapeut också att vara mer bekväm att arbeta med dig.