Hvordan vælger jeg det bedste coenzym-A-supplement?
Coenzym-A er et enzym, der menes at være i midten af metaboliske processer i kroppen. Tilskud af coenzym-A kan muligvis hjælpe kronisk træthedssyndrom-patienter, mennesker, der har at gøre med høje niveauer af stress såvel som dem, der har coenzym-A-mangler. Når du vælger et coenzym-A-supplement, er det vigtigt at sikre, at doseringen ikke overstiger det anbefalede daglige beløb, hvilket er 1.000 milligram pr. Dag.
Et essentielt enzym, coenzym-A menes at være drivkraften, der udløser andre enzymer til handling. Det antages at være en katalysator for kemiske reaktioner i kroppen og er nødvendig for en vellykket omdannelse af næringsstoffer - såsom fedt, kulhydrater og protein - til energi. Der er behov for tilstrækkelig coenzym-A-niveauer til effektiv fedtsyremetabolisme såvel som til optimal absorption og anvendelse af coenzym-Q10. Videnskabelige undersøgelser indikerer, at coenzym-A og coenzym-Q10 fungerer synergistisk. Tilskud WIBåde coenzym-A og coenzym-Q10 kan være nyttigt til at optimere energiproduktionen i kroppen og mindske symptomerne på mennesker, der lider af kronisk træthedssyndrom.
Coenzym-A-mangel er ikke almindelig, men det kan føre til træthed, generaliserede muskelsmerter og metaboliske lidelser. Tilskud kan forbedre mangelinducerede symptomer. Coenzym-A er nødvendig for syntesen af hormonet melatonin, der spiller en meget vigtig rolle i reguleringen af søvncyklussen.
Indtagelse af et coenzym-A-supplement kan hjælpe med at sænke højt kolesteroltal. Enzymet kan også være fordelagtigt for atleter, fordi det hjælper med at optimere energikonvertering og energiforbrug i kroppen. Mennesker, der er under høje niveauer af stress, kan også drage fordel af et coenzym-A-supplement.
Tilskud af dette essentielle enzym er typisk billige og kan tages i pille- eller kapselform. Personer whO er på coenzym-A-tilskud skal tage kosttilskuddene hver dag for at sikre maksimal enzymabsorption og anvendelse. Coenzym-A er en vandopløselig forbindelse, og kosttilskud skal tages på tom mave. Der har været meget få dokumenterede bivirkninger af coenzym-A-kosttilskud, men høje doser kan forårsage diarré og kvalme. Tidsfrigørelseskapsler, der frigiver forbindelsen langsomt over en længere periode, kan det være at foretrække frem for hurtigudgivelsestilskud, især for personer, der er tilbøjelige til gastrointestinal forstyrrelse.
Tilstrækkelige vitamin B5-niveauer er nødvendige for coenzym-A-syntese i kroppen. Det er muligt for et coenzym-A-supplement at indeholde enzymets forløber, vitamin B5, i stedet for coenzym-A. Forbindelser, der er rige på coenzym-A, foretrækkes generelt frem for dem, der indeholder vitamin B5.