Como escolho o melhor suplemento coenzima-um suplemento?
coenzima-a é uma enzima que se pensa estar no centro de processos metabólicos no corpo. Os suplementos da coenzima-A podem ajudar os que sofrem de síndrome da fadiga crônica, pessoas que estão lidando com altos níveis de estresse, bem como aqueles que têm deficiências de coenzima-. Ao escolher um suplemento de coenzima-A, é importante garantir que a dose não exceda a quantidade diária recomendada, que é de 1.000 miligramas por dia.
Uma enzima essencial, acredita-se que a coenzima-A seja o ímpeto que desencadeia outras enzimas à ação. Acredita -se que seja um catalisador para reações químicas no corpo e é necessário para a conversão bem -sucedida de nutrientes - como gordura, carboidratos e proteínas - em energia. Os níveis adequados de coenzima-A são necessários para o metabolismo eficiente de ácidos graxos, bem como para a absorção e utilização ideais da coenzima-Q10. Estudos científicos indicam que a coenzima-A e a coenzima-Q10 funcionam sinergicamente. Suplementação WIA coenzima-A e a coenzima-Q10 podem ser úteis para otimizar a produção de energia no corpo e diminuir os sintomas de pessoas que sofrem de síndrome da fadiga crônica.
A deficiência de coenzima-não é comum, mas pode levar a fadiga, dores musculares generalizadas e distúrbios metabólicos. A suplementação pode melhorar os sintomas induzidos por deficiência. A coenzima-A é necessária para a síntese do hormônio melatonina, que desempenha um papel muito importante na regulação do ciclo do sono.
A ingestão de um suplemento coenzima-pode ajudar a diminuir o colesterol alto. A enzima também pode ser benéfica para os atletas, pois ajuda a otimizar a conversão de energia e o uso de energia no corpo. Pessoas que estão sob altos níveis de estresse também podem se beneficiar de um suplemento coenzima-A.Os suplementos desta enzima essencial normalmente são baratos e podem ser tomados em forma de pílula ou cápsula. Indivíduos queO estão na suplementação de coenzima-precisará tomar os suplementos todos os dias para garantir a máxima absorção e utilização da enzima. A coenzima-A é um composto solúvel em água, e os suplementos devem ser tomados com o estômago vazio. Houve muito poucos efeitos colaterais documentados dos suplementos de coenzima-A, mas altas doses podem causar diarréia e náusea. As cápsulas de liberação do tempo, que liberam o complexo lentamente por um longo período de tempo, podem ser preferíveis a suplementos de liberação rápida, especialmente para indivíduos que são propensos a chateados gastrointestinais.
Níveis adequados de vitamina B5 são necessários para a síntese de coenzima-A no corpo. É possível que um suplemento de coenzima-contenha o precursor da enzima, a vitamina B5, em vez da coenzima-A. Os compostos ricos em coenzima-A geralmente são preferíveis aos que contêm vitamina B5.