Quais são os diferentes tipos de esteira do exercício?
As esteiras de exercício são um dos tipos mais usados de equipamentos de exercícios cardiovasculares. Versátil em recurso e função, a esteira pode fornecer todos os benefícios de uma corrida ou caminhar, mantendo a trilha detalhada do progresso, as calorias queimadas e a distância alcançada. Existem muitos tipos diferentes de esteira de exercício para escolher, executando a gama de versões domésticas baratas a máquinas luxuosas no nível do clube.
Para quem deseja iniciar uma rotina de exercícios moderada, uma esteira de casa pode ser uma ótima opção. Modelos com preços mais baixos de esteira normalmente têm um motor pequeno que é voltado para caminhar em vez de correr. Muitos ainda incluem recursos úteis, como programas de exercícios, contagem de calorias e até portas para conectar MP3 players. Algumas esteiras domésticas também são projetadas de forma compacta para que possam ser facilmente dobradas e armazenadas em um armário ou outro local fora do caminho.
Esteiras de exercícios em casa com preços mais altos são frequentemente comparáveis ao Club LeMáquinas de Vel, com o poder e os recursos para lidar com o treinamento de núcleo duro e treinamento de resistência. Além de ter um motor pesado, essas versões geralmente têm cintos mais longos que facilitam a corrida para pessoas altas ou com um longo passo. Com uma máquina maior, no entanto, vem menos manobrabilidade; Alguns modelos de alta qualidade de esteira em casa pesam centenas de libras e ocupam muito espaço.
Alguns outros recursos que podem ser encontrados nas esteiras de exercício podem ser extremamente úteis para o exercício dedicado. As famílias que planejam usar uma única esteira podem querer procurar uma que tenha recursos de armazenamento de perfil, o que permite a cada usuário criar um perfil em esteira que rastreie seu peso, exercícios personalizados e metas de condicionamento físico. Aqueles que resistem às esteiras de exercícios por causa do tédio podem encontrar uma solução útil em esteiras ligadas à mídia, que permitem a instalação de televisorese outros equipamentos de mídia para fornecer entretenimento durante o exercício.
Uma grande inovação nova no negócio de esteira do exercício é um tipo de máquina que combina escalada com uma esteira tradicional. Em vez de uma pista plana, essas máquinas apresentam duas faixas que alternadamente aumentam e abaixam à medida que o exercício caminha, dando um movimento de escalada e escalada. A maioria dos fabricantes recomenda usar essas máquinas combinadas apenas para caminhar, pois é fácil tropeçar nelas enquanto estiver em execução. Para os caminhantes que procuram um novo desafio, uma combinação de escalas de escalada pode ser uma ótima idéia.
Antes de comprar uma esteira, pode ser uma boa idéia ler algumas análises especializadas sobre a marca e o modelo. Existem muitos sites que oferecem críticas abrangentes sobre modelos atuais e anteriores que podem ajudar um comprador experiente a encontrar uma máquina boa e confiável. Para o orçamento, considere comprar uma esteira reformada de fábrica com uma garantia. Enquanto usados, esses modelos foram restaurados para FACEspecificações conservadoras do fabricante e geralmente vêm com uma garantia de bom desempenho.