Jakie są różne rodzaje bieżni ćwiczeń?

Atamia bieżni są jednym z najczęściej używanych rodzajów sprzętu do treningu sercowo -naczyniowego. Wszechstronna funkcja i funkcja, bieżnia może zapewnić wszystkie korzyści płynące z joggingu lub spaceru, zachowując szczegółowe przebieg postępu, spalone kalorie i osiągnięte odległość. Do wyboru jest wiele różnych rodzajów bieżni ćwiczeń, prowadząc gamę, od niedrogich wersji domowych po luksusowe maszyny na poziomie klubowym.

Dla osób, które chcą rozpocząć umiarkowaną rutynę ćwiczeń, bieżnia domowa może być świetną opcją. Niższe modele bieżni zwykle mają mały silnik, który jest skierowany do chodzenia, a nie biegania. Wiele nadal zawiera pomocne funkcje, takie jak programy ćwiczeń, zliczanie kalorii, a nawet porty do podłączenia odtwarzaczy MP3. Niektóre bieżnie domowe są również kompaktowo zaprojektowane tak, aby można je było łatwo złożyć i przechowywać w szafie lub w innych miejscach.

droższe bieżnie ćwiczeń domowych są często porównywalne z klubem lew.Vel maszyny, z mocą i funkcjami do obsługi twardego rdzenia i treningu wytrzymałościowego. Oprócz posiadania ciężkiego silnika, wersje te często mają dłuższe pasy, które ułatwiają bieganie dla wysokich ludzi lub osób z długim krokiem. Z większą maszyną przychodzi jednak mniej manewrowaności; Niektóre wysokiej klasy modele bieżni domowej ważą setki funtów i zajmują dużo miejsca.

Niektóre inne funkcje, które można znaleźć na bieżnikach ćwiczeń, mogą być niezwykle pomocne dla dedykowanego ćwiczeń. Rodziny, które wszystkie planują korzystać z jednej bieżni, mogą chcieć szukać możliwości przechowywania profilu, który pozwala każdemu użytkownikowi stworzyć profil bieżni, który śledzi ich wagę, spersonalizowane treningi i cele fitness. Ci, którzy opierają się bieżni wysiłkowymi z powodu nudy, mogą znaleźć użyteczne rozwiązanie na bieżni związanych z mediami, które pozwalają na instalację telewizjii inny sprzęt medialny, aby zapewnić rozrywkę podczas ćwiczeń.

Jedną z głównych nowych innowacji w branży bieżni ćwiczeń jest rodzaj maszyny, która łączy wspinaczkę schodową z tradycyjną bieżnią. Zamiast jednej płaskiej ścieżki, maszyny te mają dwa utwory, które na przemian podnoszą i niższe podczas ćwiczeń, co daje zarówno wspinaczkę, jak i ruch chodzenia. Większość producentów zaleca korzystanie z tych maszyn kombinacyjnych tylko do chodzenia, ponieważ łatwo je potknąć podczas biegania. Dla spacerowiczów szukających nowego wyzwania kombinacja schodów wspinaczkowych może być świetnym pomysłem.

Przed zakupem bieżni dobrym pomysłem może być przeczytanie niektórych recenzji ekspertów na temat marki i modelu. Istnieje wiele stron internetowych oferujących kompleksowe recenzje na temat obecnych i poprzednich modeli, które mogą pomóc doświadczonym kupującym znaleźć dobrą, niezawodną maszynę. W przypadku budżetu rozważ zakup fabrycznie odnowionej bieżni z gwarancją. W przypadku użycia modele te zostały przywrócone na faktSpecyfikacje tory przez producenta i często wiążą się z gwarancją dobrej wydajności.