¿Cuáles son los diferentes tipos de cintas de correr de ejercicio?
Las cintas de correr de ejercicios son uno de los tipos de equipos de entrenamiento cardiovasculares más utilizados. Versátil en características y funciones, la cinta de correr puede proporcionar todos los beneficios de un trote o caminar mientras mantiene un rastro detallado del progreso, las calorías quemadas y la distancia alcanzada. Hay muchos tipos diferentes de cinta de correr de ejercicio para elegir, que ejecuta toda la gama desde versiones caseras económicas hasta lujosas máquinas a nivel de club.
Para aquellos que buscan comenzar una rutina de ejercicio moderada, una cinta de correr en casa puede ser una excelente opción. Los modelos de cinta de correr a precios más bajos generalmente tienen un motor pequeño que está dirigido a caminar en lugar de correr. Muchos todavía incluyen características útiles como programas de ejercicio, conteo de calorías e incluso puertos para conectar reproductores de MP3. Algunas cintas de correr del hogar también se diseñan de manera compactiva para que puedan ser fácilmente dobladas y almacenadas en un armario u otro fuera de la ubicación.
Las cintas de correr de ejercicio doméstico de mayor precio a menudo son comparables al club leLas máquinas VEL, con la potencia y las características para manejar la ejecución del núcleo duro y el entrenamiento de resistencia. Además de tener un motor de servicio pesado, estas versiones a menudo tienen cinturones más largos que hacen que correr sea más fácil para las personas altas o para aquellos con un largo paso. Sin embargo, con una máquina más grande viene menos maniobrabilidad; Algunos modelos de alta gama de cinta de correr en el hogar pesan cientos de libras y ocupan mucho espacio.
Algunas otras características que se pueden encontrar en las cintas de correr de ejercicios pueden ser extremadamente útiles para el ejercicio dedicado. Las familias que planean usar una sola cinta de correr desean buscar una que tenga capacidades de almacenamiento de perfil, lo que permite a cada usuario crear un perfil de cinta de correr que rastree su peso, entrenamientos personalizados y objetivos de acondicionamiento físico. Aquellos que resisten las cintas de correr de ejercicio debido al aburrimiento pueden encontrar una solución útil en las cintas de correr vinculadas a los medios, que permiten la instalación de televisoresy otros equipos de medios para proporcionar entretenimiento mientras ejerce.
Una nueva innovación importante en el negocio de la cinta de correr de ejercicios es un tipo de máquina que combina la escalada con una cinta de correr tradicional. En lugar de una pista plana, estas máquinas cuentan con dos pistas que alternativamente aumentan y bajan a medida que el ejercicio camina, lo que le da un movimiento de escalada y escalera. La mayoría de los fabricantes recomiendan usar estas máquinas combinadas solo para caminar, ya que es fácil tropezar con ellas mientras se ejecutan. Para los caminantes que buscan un nuevo desafío, una combinación de escaleras de escalador puede ser una gran idea.
Antes de comprar una cinta de correr, puede ser una buena idea leer algunas reseñas de expertos sobre la marca y el modelo. Hay muchos sitios web que ofrecen revisiones exhaustivas sobre modelos actuales y pasados que pueden ayudar a un comprador inteligente a encontrar una máquina buena y confiable. Para el presupuesto, considere comprar una cinta de correr con una garantía con una garantía de fábrica. Mientras se usan, estos modelos se han restaurado a FACLas especificaciones tory del fabricante y a menudo vienen con una garantía de buen rendimiento.