Hvad er de forskellige typer dansepositioner?

Talrige grundlæggende og udfordrende dansepositioner kræves i formelle dansestilarter. Stillinger for kroppen og fødderne er obligatoriske i ikke kun ballet, men også i populære dansestilarter som ballroom -dans. I ballet er der fem dansepositioner, der kaldes første position gennem femte position. I ballroom -dans er der forskellige typer dansepositioner, såsom grundpositionen, den lukkede position, promenadepositionen, kospositionen og to parallelle fodpositioner. Dansestillinger praktiseres bedst foran et spejl, såsom ved Dance Studios, hvor praksisspejle er almindelige.

I ballet skal fem basale positioner mestres. Første position holder simpelthen hælene sammen og peger fødderne ud i modsatte, slåede retninger. Armene skal placeres på en afslappet måde lige under maven. Hænderne og fingrene skal holdes i en afslappet position og som om de holder et usynligt objekt. Danserens arme kan ogsåholdes foran i en 90-graders vinkel, afhængigt af hvordan danserens krop er bygget.

anden position er en variation på den første. Fødderne skal glides fra hinanden og ved skulderbredden. Armene åbnes op for siderne, med hænderne i position til at bære et stort, usynligt objekt. Lad danserens arme krumme lidt og hældes lidt nedad.

Tredje til fjerde dansepositioner er lidt mere komplekse. Tredje position involverer danseren, der bevæger højre arm foran ham eller hende, som om han holder et usynligt objekt, men forlader venstre arm i anden position. Den ene fod er placeret fremad, med hælen placeret foran buen på bagfoden. Fjerde position er en variation af den første position ved at bevæge det ene ben fremad og placere det forreste ben og fod direkte foran bagbenet og foden. Den ene arm løftes over hovedet, mens han holder den andenr arm i anden position.

Femte position er meget udfordrende og kan forårsage skade uden omhyggelig praksis. Foden, der er foran i fjerde position, flyttes tilbage, så hælen rører ved fodens tæer bagfra. Nogle professionelle balletdansere er i stand til at placere tæerne på den forreste fod i kontakt med hælen på bagfoden. Det tager dog mange års praksis for en danser at gøre dette uden at forårsage alvorlig skade på hans eller hendes ankler eller knæ.

I ballroom -dans skal andre grundlæggende og udfordrende dansepositioner mestres. Den mest basale ballroom -dansestilling, før det begynder, er placeringen af ​​efterfølgerens venstre hånd på lederens højre arm. Følgeren holder derefter lederens frie hånd lidt over niveauet for hver dansers øje. De holdte hænder skal være i en vinkel på 90 grader, mens der står 6 tommer (ca. 15 cm) fra hinanden.

Lukket position er den mest almindelige type balsal danseposition og er næsten identisk med the grundposition. Den eneste forskel er, at lederen lægger sin eller hendes hånd på efterfølgerens venstre skulderblad, med efterfølgeren, der hviler hans eller hendes venstre arm let på lederens højre arm. Hver danserens fødder er placeret direkte overfor partnerens fødder.

Andre positioner i ballroom -dans inkluderer promenadepositionen, hvor dansere står sidelæns i en åben position og holder et sæt hænder. Lederen lægger sin højre hånd på efterfølgerens venstre side. Så tager han eller hun hurtigt partnerens højre hånd og trækker partneren ind mod ham eller hende.

Variationer af de lukkede positioner inkluderer venstre og højre parallelle fodpositioner. Disse dansepositioner har efterfølgerens fødder til venstre eller højre for lederens fødder eller omvendt. Skuldrene til hver partner skal imidlertid være parallelle, hvilket gør dette lidt vanskeligt.

Mere romantiske ballroom -dansere kan prøve kospositionen. Den kvindelige partner traditionelt St.Ands til højre for hendes partner, med begge mod den samme retning. Han har armen omkring hendes talje, og partnerne går sammen, højre til højre og venstre til venstre. Som en variation har Lindy Cuddle en mandlig partner, der står direkte bag den kvindelige partners ryg. De holder også hænder til højre til højre og venstre til venstre.