Vilka är de olika typerna av danspositioner?
Många grundläggande och utmanande danspositioner krävs i formella dansstilar. Kroppens och fötternas positioner är obligatoriska i inte bara balett, utan också i populära dansstilar som Ballroom Dancing. I balett finns det fem danspositioner som kallas första position genom femte position. I balsalsdans finns det olika typer av danspositioner, såsom grundpositionen, den stängda positionen, promenadpositionen, kuddpositionen och två parallella fotpositioner. Danspositioner praktiseras bäst framför en spegel, till exempel på Dance Studios, där övningsspeglar är vanliga.
I balett måste fem grundläggande positioner behärskas. Det första läget är att helt enkelt hålla klackarna ihop och peka ut fötterna i motsatta, utslagna riktningar. Armarna måste placeras på ett avslappnat sätt strax under magen. Händerna och fingrarna bör hållas i en avslappnad position och som om de håller ett osynligt föremål. Dansarens armar kan ocksåhållas framför i en 90-graders vinkel, beroende på hur dansarens kropp är byggd.
andra position är en variation på den första. Fötterna måste skjutas bortsett från varandra och vid axelbredd. Armarna öppnas upp för sidorna, med händerna på plats att bära ett stort, osynligt föremål. Låt dansarens armar krökas något och lutning något nedåt.
Tredje till fjärde danspositioner är något mer komplexa. Tredje positionen involverar dansaren som rör sig den högra armen framför honom eller henne som om han håller ett osynligt föremål, men lämnar vänster arm i andra läge. En fot placeras framåt, med hälen placerad framför bågen på bakfoten. Fjärde positionen är en variation av det första läget genom att flytta ett ben framåt och placera framåtbenet och foten direkt framför bakbenet och foten. En arm är upphöjd över huvudet medan du håller andrar arm i andra position.
femte position är mycket utmanande och kan orsaka skador utan noggrann övning. Foten som är framför fjärde position flyttas tillbaka så att hälen vidrör fotens tår bakifrån. Vissa professionella balettdansare kan placera tårna på den främre foten i kontakt med hälen på bakfoten. Det tar dock många års övning för en dansare att göra detta utan att orsaka allvarliga skador på hans eller hennes vrister eller knän.
I balsalsdans måste andra grundläggande och utmanande danspositioner behärskas. Den mest grundläggande balsalsdanspositionen innan den börjar är placeringen av följarens vänstra hand på ledarens högra arm. Följaren håller sedan ledarens fria hand lite över nivån på varje dansares öga. De hållna händerna bör vara i en vinkel på 90 grader medan de står 6 tum (cirka 15 cm) från varandra.
stängd position är den vanligaste typen av balsal dansposition och är nästan identisk med thE grundläggande position. Den enda skillnaden är att ledaren placerar sin hand på följarens vänstra axelblad, med följaren som vilar sin vänstra arm lätt på ledarens högra arm. Varje dansares fötter är placerade direkt över partnerens fötter.
Andra positioner i balsalsdans inkluderar strandens position, där dansare står i sidled i ett öppet läge och håller en uppsättning händer. Ledaren lägger sin högra hand på följarens vänstra sida. Sedan tar han eller hon snabbt partnerens högra hand och drar in partneren mot honom eller henne.
Variationer av de slutna positionerna inkluderar vänster och höger parallella fotpositioner. Dessa danspositioner har följarens fötter till vänster eller höger om ledarens fötter, eller vice versa. Kulorna på varje partner bör emellertid vara parallella, vilket gör detta lite knepigt.
Mer romantiska balsalsdansare kan prova kusläget. Den kvinnliga partneren traditionellt Stoch till höger om sin partner, med båda inför samma riktning. Han har armen runt hennes midja, och partnerna går samman, höger till höger och vänster till vänster. Som en variation har Lindy Cuddle en manlig partner som står inför direkt bakom den kvinnliga partnerens rygg. De håller också händerna från höger till höger och vänster till vänster.