Hvad er løsningen til fedme hos børn?

At finde løsninger til fedme hos børn betyder mere end at fremme en sund kost og daglig træning. Ifølge eksperter betyder det også at fremme opmærksomhed og uddannelse om dette spørgsmål. At være opmærksom på, at fedme fra børn kan stamme fra forskellige faktorer, kan være det første skridt. Mens nogle medicinske eksperter hævder en sammenhæng mellem overvægtige børn og genetik, er der beviste løsninger til fedme hos børn. Forældre kan blive aktivt involveret i barnets skole for at fremme sunde alternativer til skoleluncher og specielle programmer til overvægtige børn centreret omkring barnets interesse. Opmuntring af fysiske aktiviteter, som hele familien kan nyde sammen, kan også tilbyde den ekstra fordel ved at fremme familie sammen.

Løsninger til fedme hos børn kan findes ved at se på spørgsmålet realistisk. Selvom det er vigtigt for en forælder at tackle problemet for sit individuelle barn, er mange enige om, at det også skal behandles som en udbredt sammenhængenden. Fedme i børnene er et problem for millioner af børn i USA alene. Forældre kan blive aktivt involveret i samfunds- eller bymøder.

At skrive til madselskaber, bede dem om at producere sundere snacks er en anden idé. At kontakte skolebestyrelsen for at foreslå gebyrer for skoleluncher kan også være en start. Forældre kan bede om at se information om ingredienser, kalorier og fedtindhold i skoleluncher. Under rådgivning fra børnelæger kan skoleluncherne ændres for at opfylde sundere standarder for børn. Selvom det kan tage nogen tid, kan dette opnås, hvis forældre deltager i deres bestræbelser på at finde løsninger til fedme hos børn.

Nogle børn vil hellere se tv eller spille videospil end at spille sport eller deltage i fysiske aktiviteter. Dette behøver dog ikke have en negativ effekt. For eksempel kan forældre hjælpe deres overvægtigeHT Child træffer positive valg, når du vælger et videospil. Nogle spil fokuserer på fysisk kondition, hvilket kan være sjove valg.

Løsninger til fedme hos børn kan findes ved at foretage en lille ændring ad gangen. Forældre-lærerforeninger kan imødekomme for at diskutere forslag. Forældre kan foreslå ting som fjernelse af junkfood -salgsautomater og udskiftning af disse muligheder med sunde snacks. Det er muligvis ikke gennemført natten over, men gruppeindsatsen kan have en positiv indflydelse.

Eksperter er også enige om effektive løsninger til fedme hos børn begynder hjemme. Forældre, der interesserer sig aktivt for deres barns vaner og livsstil, kan gribe ind for at foretage positive ændringer. Forældre har evnen til at give et positivt eksempel. Hvis forældre lever en sund livsstil, er deres børn mere tilbøjelige til at følge den sti.