Hvordan vælger jeg den bedste hjernefitnesssoftware?

Hjernen, som enhver anden muskel, vil begynde at arbejde mindre effektivt, hvis den går ubrugt. Brain Fitness -computersoftware løser dette ved at udøve din hjerne med en række gåder og spørgsmål. Choosing the best brain fitness software depends on the difficulty, whether the program is varied or static, whether the program’s schedule can work into your individual lifestyle, whether the software lists the benefits of the program, and whether the brain fitness software has been officially reviewed by neuropsychologists and other professionals.

Brain fitness software is supposed to be challenging — that is how it exercises your brain — but studies have shown users won’t learn if the program is too vanskelig. Der er to ting, der kan gøres: Find software på et niveau, der er vanskeligt, men befordrende for din læring, eller find hjernefitnesssoftware med variable vanskelighedsniveauer. Sidstnævnte er bedre, fordi programmet kan vokse med dig som digr Brain Fitness øges.

Hvorvidt et program er varieret eller statisk er det næste overvejelse. Et statisk program stiller de samme spørgsmål i samme rækkefølge, hver gang du bruger programmet. Dette lærer normalt brugerne, hvordan man husker svar og øger ikke rigtig hjerneskondi. Et varieret program vil stille spørgsmål i en tilfældig rækkefølge, så du er nødt til at finde ud af svaret snarere end at huske det. At have et program, der har en streng opdateringsplan, der tilføjer nye spørgsmål, er også ønskeligt.

Mest Brain Fitness -software har en anbefalet tidsplan for at hjælpe brugeren med at lære med en optimal hastighed. Læs tidsplanen og se, om den kan passe ind i din livsstil. Nogle programmer leveres muligvis med variable tidsplaner for forskellige livsstiler, såsom for gymnasiestuderende, universitetsstuderende og fuldtidsarbejdere. Hvis programmet ikke har en variabel tidsplan, skal du vurdere din mængde fritid og se omProgrammet kan fungere for dig.

Brain Fitness -software skal fortælle dig de nøjagtige fordele ved øvelsen. Nogle programmer viser ikke fordelene eller præsenterer dem på tvetydigt sprog. Dette får en til at undre sig over, om der er nogen reel fordel for øvelsen. Et mere ønskeligt program er et, der fortæller dig på et klart sprog, øvelsens fordele.

Marker afkrydsningsfeltet, eller læs andre oplysninger om programmet for at se, om det er blevet peer-reviewet, og om neuropsykologer og videnskabelige bestyrelser tilbage programmet. Hvis fagfolk inden for det psykologiske felt tilbage kommer til programmet, tilføjer dette vægt til effektiviteten af ​​Brain Fitness -softwaren. Hvis der ikke er nogen fagfolk eller bestyrelser, der støtter softwaren, er effektiviteten tvivlsom.