Hur väljer jag den bästa hjärnkonditionsprogramvaran?
Hjärnan, som alla andra muskler, kommer att börja arbeta mindre effektivt om den går oanvänd. Hjärnkondition Datorprogramvara fixar detta genom att utöva din hjärna med olika pussel och frågor. Choosing the best brain fitness software depends on the difficulty, whether the program is varied or static, whether the program’s schedule can work into your individual lifestyle, whether the software lists the benefits of the program, and whether the brain fitness software has been officially reviewed by neuropsychologists and other professionals.
Brain fitness software is supposed to be challenging — that is how it exercises your brain — but studies have shown users won’t learn if the program is too difficult. Det finns två saker som kan göras: hitta programvara på en nivå som är svår men gynnsam för ditt lärande eller hitta hjärnkonditionsprogramvara med variabla svårighetsnivåer. Det senare är bättre, eftersom programmet kan växa med dig som duR hjärnkondition ökar.
Huruvida ett program är varierat eller statiskt är nästa övervägande. Ett statiskt program kommer att ställa samma frågor i samma ordning varje gång du använder programmet. Detta lär normalt användare hur man memorerar svar och ökar inte riktigt hjärnkondition. Ett varierat program kommer att ställa frågor i slumpmässig ordning, så du måste ta reda på svaret snarare än att memorera det. Att ha ett program som har ett rigoröst uppdateringsschema, som lägger till nya frågor, är också önskvärt.
Most Brain Fitness Software har ett rekommenderat schema för att hjälpa användaren att lära sig med en optimal hastighet. Läs schemat och se om det kan passa in i din livsstil. Vissa program kan komma med variabla scheman för olika livsstilar, till exempel för gymnasieelever, studenter och heltidsarbetare. Om programmet inte har ett variabelt schema, bedöma din mängd ledig tid och se omprogrammet kan fungera för dig.
Programvara för hjärnkondition bör berätta de exakta fördelarna med övningen. Vissa program listar inte fördelarna eller presenterar dem på tvetydigt språk. Detta får en att undra om det finns någon verklig fördel för övningen. Ett mer önskvärt program är ett som säger att på ett tydligt språk är övningsfördelarna.
Kontrollera rutan eller läs annan information om programmet för att se om den har granskats och om neuropsykologer och vetenskapliga styrelser stöder programmet. Om proffs inom det psykologiska området stöder programmet lägger detta till vikten av effektiviteten i hjärnkonditionsprogramvaran. Om det inte finns några proffs eller kort som stöder programvaran, är effektiviteten tveksam.