Como escolho o melhor software de fitness cerebral?
O cérebro, como qualquer outro músculo, começará a funcionar com menos eficiência se não for utilizado. O software do Brain Fitness Computer corrige isso exercitando seu cérebro com uma variedade de quebra -cabeças e perguntas. Escolher o melhor software de condicionamento físico do cérebro depende da dificuldade, se o programa é variado ou estático, se a programação do programa pode funcionar em seu estilo de vida individual, se o software lista os benefícios do programa e se o software de fitness Brain foi o que se supõe que o software de fitness não se deve a serem desafiando - como o software de fitness que não se pode desafiar - é que o software de fitness - não é o que é o que é o que é o que é o que é o que está, o software de fitness - o software do cérebro não está desafiando - o que se deve a ser um dos que se refresca. Há duas coisas que podem ser feitas: encontre software em um nível difícil, mas propício ao seu aprendizado ou encontre software de condicionamento físico com níveis de dificuldade variável. O último é melhor, porque o programa pode crescer com você como vocêR aumenta a aptidão cerebral.
se um programa é variado ou estático é a próxima consideração. Um programa estático fará as mesmas perguntas na mesma ordem cada vez que você usar o programa. Isso normalmente ensina aos usuários como memorizar respostas e não aumenta realmente a aptidão cerebral. Um programa variado fará perguntas em uma ordem aleatória, então você deve descobrir a resposta em vez de memorizá -la. Ter um programa que tem uma programação de atualização rigorosa, que adiciona novas perguntas, também é desejável.
A maioria do software de fitness cerebral possui um cronograma recomendado para ajudar o usuário a aprender a uma taxa ideal. Leia a programação e veja se ele pode se encaixar no seu estilo de vida. Alguns programas podem vir com horários variáveis para diferentes estilos de vida, como estudantes do ensino médio, estudantes universitários e trabalhadores em período integral. Se o programa não tiver um cronograma de variável, avalie sua quantidade de tempo livre e veja seO programa pode funcionar para você.
O software de aptidão do cérebro deve informar os benefícios exatos do exercício. Alguns programas não listam os benefícios ou os apresentam em linguagem ambígua. Isso se pergunta se há algum benefício no mundo real para o exercício. Um programa mais desejável é aquele que diz, em linguagem clara, os benefícios do exercício.
Verifique a caixa ou leia outras informações sobre o programa para ver se foi revisado por pares e se os neuropsicólogos e os conselhos científicos de volta ao programa. Se os profissionais do campo psicológico voltarem ao programa, isso acrescenta peso à eficácia do software de aptidão do cérebro. Se não houver profissionais ou placas que apóiam o software, a eficácia é questionável.