Was sind Hyaluronsäure -Nahrungsergänzungsmittel?
Hyaluronsäure, auch als Hyaluronan bekannt, wird natürlich vom Körper produziert und in Bereichen mit Bindegeweben und Knorpel vorkommt. Es ist eine gelähnliche Substanz, die aus Glucosamin und Glucuronsäure besteht. Hyaluronsäure ist für die Dämpfung und Schmierung der Gelenke verantwortlich. Es wird auch angenommen, dass Hyaluronan aufgrund seiner entzündungshemmenden Eigenschaften die degenerativen Wirkungen des Alterns bekämpft. Diese Säure nimmt im Körper mit dem Alter ab. Individuen nehmen Hyaluronsäure -Nahrungsergänzungsmittel in die Hoffnung, die degenerativen Wirkungen von Alterung oder Gelenkstörungen auf den Körper zu bekämpfen.
Diese Säure ist die Hauptkomponente der Synovialflüssigkeit. Diese Flüssigkeit befindet sich um die Gelenke und versorgt sie mit Schmierung und Polsterung. Es wird angenommen, dass es die Viskosität von Synovialflüssigkeit erhöht, was es zu einem wirksameren Schmiermittel macht. Hohe Konzentrationen an Hyaluronsäure finden sich auch in Augen, Haut und Herz.s bezogen sich auf Gelenkprobleme wie Arthrose und Temporomandibular -Gelenkstörung (TMJ). Sie ersetzen einen Teil der Dämpfung und Schmierung, die durch Alter oder andere gemeinsame Störungen verloren gegangen sind. Diese Nahrungsergänzungsmittel können auch zur Behandlung von Frakturen, Hernien, Glaukom und abgelösten Retinas verwendet werden. Solche Produkte werden manchmal auch topisch verwendet, um Wunden aufgrund ihrer entzündungshemmenden Wirkungen zu behandeln.
Hyaluronsäure, die in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, ist entweder natürlich oder synthetisch. Natürlicher Hyaluronan ist in Rooster Combs zu finden, die die großen roten Hautstücke auf dem Kopf des Vogels sind. Es wird angenommen, dass diese Form effektiver ist, weil sie organisch ist. Diese Art von Nahrungsergänzungsmitteln ist normalerweise teuer als solche, die eine synthetische Form der Substanz verwenden.
Hyaluronsäure ähnelt Hormonen im Körper wie Östrogen und Testosteron. Diese haben optimale Niveaus, auf denen sie am meisten sindWirksam, und es ist wichtig, die Substanzen auf normalen Ebenen zu halten. Obwohl zu wenig schädlich ist, ist zu viel auch nicht wünschenswert. Studien haben einen Zusammenhang zwischen erhöhten Hyaluronsäurespiegeln und bestimmten Krebsarten gezeigt.
Beim Einkauf von Hyaluronsäure -Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, Etiketten zu lesen. Einige Hersteller listen die Mengen des Säuregemisches auf, die in jeder Kapsel oder einer Dosis enthalten sind. Dies ist kein genauer Indikator für die genaue Menge an aktivem Hyaluronan in der Ergänzung. Suchen Sie nach Produkten, die die Menge an Hyaluronsäure pro Dosis oder Portion auflisten. Hyaluronsäurepräparate sind entweder als Kapseln oder flüssige Seren erhältlich.
Ein weiterer wichtiger Faktor, der bei der Auswahl der richtigen Marke der Hyaluronsäure -Supplement zu berücksichtigen ist, ist das Molekulargewicht. Hyaluronan hat ein extrem hohes Molekulargewicht, das bei der Injektion wirksam ist, aber wenn es oral eingenommen wird, macht dieses hohe Molekulargewicht es dem Körper unmöglich, zu absorbieren. Wählen Sie ein geschmeidigesDas ist weniger als 50.000 Daltonen, um sicherzustellen, dass der Körper ihn absorbiert.
Hyaluronsäure -Nahrungsergänzungsmittel finden sich normalerweise in Gesundheitsgeschäften, Apotheken und Online -Händlern. Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor eine Ernährungszusatz einnimmt. Es ist auch erwähnenswert, dass Hyaluronsäure -Nahrungsergänzungsmittel nicht von der US -amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) reguliert werden.