Vad är hyaluronsyratillskott?
Hyaluronsyra, även känd som Hyaluronan, produceras naturligt av kroppen och finns i områden med bindväv och brosk. Det är ett gelliknande ämne som består av glukosamin och glukuronsyra. Hyaluronsyra ansvarar för dämpning och smörjning av lederna. Hyaluronan tros också bekämpa de degenerativa effekterna av åldrande på grund av dess antiinflammatoriska egenskaper. Denna syra minskar i kroppen med åldern. Individer tar hyaluronsyratillskott med hopp om att bekämpa degenerativa effekter av åldrande eller ledstörningar på kroppen.
Denna syra är den primära komponenten i synovialvätska. Denna vätska finns runt lederna och ger dem smörjning och dämpning. Det tros öka viskositeten hos synovialvätska, vilket gör det till ett mer effektivt smörjmedel. Höga koncentrationer av hyaluronsyra finns också i ögonen, huden och hjärtat.
Tillskott som innehåller denna syra används ofta för att behandla sjukdoms relaterade till ledproblem, som artros och temporomandibular ledstörning (TMJ). De arbetar genom att ersätta en del av dämpningen och smörjningen förlorad med ålder eller andra ledstörningar. Dessa tillskott kan också användas för att behandla frakturer, hernias, glaukom och fristående näthinnor. Sådana produkter används också ibland topiskt för att behandla sår på grund av deras antiinflammatoriska effekter.
hyaluronsyra som används i tillskott är antingen naturligt eller syntetiskt. Natural Hyaluronan finns i tuppkammar, som är de stora bitarna av röd hud ovanpå fågelns huvud. Denna form anses vara mer effektiv eftersom den är organisk. Dessa typer av kosttillskott är vanligtvis dyra än de som använder en syntetisk form av ämnet.
Hyaluronsyra liknar hormoner i kroppen, som östrogen och testosteron. Dessa har optimala nivåer på vilka de är mestEffektivt, och det är viktigt att hålla ämnena på normala nivåer. Även om för lite är skadligt är för mycket inte heller önskvärt. Studier har visat en koppling mellan ökade nivåer av hyaluronsyra och vissa typer av cancer.
När du handlar efter hyaluronsyratillskott är det viktigt att läsa etiketter. Vissa tillverkare listar mängderna av syrablandningen som finns i varje kapsel eller dos. Detta är inte en exakt indikator på den exakta mängden aktiv hyaluronan i tillskottet. Leta efter produkter som listar mängden hyaluronsyra per dos eller servering. Hyaluronsyratillskott finns antingen som kapslar eller flytande serum.
En annan viktig faktor att tänka på när du väljer rätt märke av hyaluronsyratillskott är molekylvikt. Hyaluronan har en extremt hög molekylvikt som är effektiv när den injiceras, men när den tas oralt gör denna höga molekylvikt det omöjligt för kroppen att absorbera. Välj ett smidigtDet är mindre än 50 000 daltoner för att försäkra att kroppen kommer att absorbera den.
Hyaluronsyratillskott finns vanligtvis i hälsobutiker, apotek och hos online -återförsäljare. Det är viktigt att konsultera en läkare innan man tar något kosttillskott. Det är också värt att notera att hyaluronsyratillskott inte regleras av U.S. Food and Drug Administration (FDA).