Vilka är vanliga effekter av prenatala vitaminer?

gravida kvinnor tar ofta prenatala vitaminer för att upprätthålla en hälsosam graviditet, men det finns ofta lika många effekter på sina egna kroppar som deras ofödda barn. Det finns både goda och dåliga effekter av prenatala vitaminer. Några av de gynnsamma effekterna inkluderar ökad fertilitet hos kvinnor i hopp om att bli gravida, förbättrad energi, en sund tillväxt av hår och naglar och naturligtvis ett hälsosamt ofödd barn. Å andra sidan upplever vissa kvinnor biverkningar som är besvärande, allt från illamående och kräkningar till förstoppning och huvudvärk. Om negativa effekter observeras är det viktigt att prata med en läkare för hjälp för att hitta ett prenatalt vitamin som inte orsakar dessa problem.

Huvudpoängen med prenatala vitaminer är att se till att det ofödda barnet utvecklas ordentligt, eftersom ingredienser som folsyra kan minska risken för neurala rördefekter, såsom spina bifida. Dessutom är kalcium viktigt för benen att växa, medan järn säkerställer att syre är PROperigt transporteras från lungorna till cellerna i vävnaden. Även om dessa fördelar är särskilt avgörande för det utvecklande fostret, är de vanligtvis användbara för kvinnor som försöker bli gravid eftersom lämpliga vitaminer kan göra livmodern till en gästvänlig plats för ett embryo och också minska risken för födelsedefekter redan före befruktningen. Av dessa skäl rekommenderas att ta prenatala vitaminer både före och under graviditeten.

Faktum är att de positiva effekterna av prenatala vitaminer sträcker sig till den gravida kvinnan såväl som fostret. Till exempel säkerställer det extra kalciumet att fostret inte tar kalcium i sin mors ben för att växa. Järn är också till hjälp för att hålla anemi i fjärd, vilket snabbt kan sippa energi. Dessutom kan vitamin B -komplexet som vissa prenatala piller innehåller hjälpa till att förbättra tillväxten av hår och naglar och kan till och med hjälpa till att rensa upp huden. Därför kan gravida kvinnor looK fram till några gynnsamma effekter av prenatala vitaminer.

Tyvärr upplever vissa kvinnor biverkningar av denna typ av piller som avskräcker dem från att fortsätta ta det. Några av de vanligaste negativa effekterna av prenatala vitaminer inkluderar illamående och kräkningar, förstoppning, matsmältningsbesvär, diarré, huvudvärk och sömnlöshet. Överskott av gas, urin missfärgning, trötthet och muskelvärk har också rapporterats som biverkningar av vissa prenatala piller. När sådana effekter känns rekommenderar läkare vanligtvis ett annat vitamin, eller till och med en annan form, såsom tuggbara eller flytande prenatala tillskott. Om negativa effekter av prenatala vitaminer fortfarande känns, kan vissa läkare föreslå att man ökar intaget av vissa livsmedel för att få rätt näringsämnen istället.