Hvad er almindelige virkninger af prenatal vitaminer?

Gravide kvinder tager ofte prenatal vitaminer for at opretholde en sund graviditet, men der er ofte så mange effekter på deres egne kroppe som deres ufødte babyer. Der er både gode og dårlige effekter af prenatal vitaminer. Nogle af de fordelagtige virkninger inkluderer øget fertilitet hos kvinder i håb om at blive gravide, forbedret energi, sund vækst af hår og negle og selvfølgelig en sund ufødt baby. På den anden side oplever nogle kvinder bivirkninger, der er generende, lige fra kvalme og opkast til forstoppelse og hovedpine. Hvis der observeres negative effekter, er det vigtigt at tale med en læge om hjælp til at finde et prenatal vitamin, der ikke forårsager disse problemer.

Det vigtigste punkt med prenatal vitaminer er at sikre, at den ufødte baby udvikler sig korrekt, da ingredienser som folinsyre kan reducere risikoen for neurale rørdefekter, såsom spina bifida. Derudover er calcium vigtigt for knoglerne at vokse, mens jern sikrer, at ilt er PROperat båret fra lungerne til cellerne i vævet. Selvom disse fordele især er afgørende for det udviklende foster, er de også normalt nyttige for kvinder, der prøver at blive gravid, da ordentlige vitaminer kan gøre livmoderen til et gæstfrit sted for et embryo og også reducere risikoen for fødselsdefekter, selv før undfangelsen. Af disse grunde anbefales det at tage prenatal vitaminer både før og under graviditet.

Faktisk strækker de positive effekter af prenatal vitaminer sig til den gravide kvinde såvel som fosteret. For eksempel sikrer den ekstra calcium, at fosteret ikke tager calcium i sine mors knogler for at vokse. Jern er også nyttigt til at holde anæmi i skak, hvilket hurtigt kan sap energi. Derudover kan vitamin B -komplekset, som nogle prenatal piller indeholder, hjælpe med at forbedre væksten af ​​hår og negle og kan endda hjælpe med at rydde op i huden. Derfor kan gravide kvinder looK frem til nogle gavnlige virkninger af prenatal vitaminer.

Desværre oplever nogle kvinder bivirkninger af denne slags pille, der afskrækker dem fra at fortsætte med at tage den. Nogle af de mest almindelige negative effekter af prenatal vitaminer inkluderer kvalme og opkast, forstoppelse, fordøjelsesbesvær, diarré, hovedpine og søvnløshed. Overskydende gas, misfarvning af urin, træthed og muskelsmerter er også rapporteret som bivirkninger af nogle prenatal piller. Når sådanne effekter mærkes, anbefaler læger normalt et andet vitamin eller endda en anden form, såsom tyggelige eller flydende prenatal kosttilskud. Hvis der stadig mærkes negative effekter af prenatal vitaminer, kan nogle læger antyde at øge indtagelsen af ​​visse fødevarer for at få de korrekte næringsstoffer i stedet.