Hvordan vælger jeg den bedste øvelsesboldkontorstol?

Øvelsesboldkontorstolen er blevet populær som en ergonomisk kontorstol eller kontorstolens alternativ til sin evne til at forbedre holdningen, reducere stress til rygmarven og give kerne styrketræning. Forbrugerne skal se efter en træningsbold, der er let, stabil, godt fremstillet af et anti-burst-materiale og udviklet af et velrenommeret firma. Kunder skal også vælge en øvelsesboldkontorstol, der passer til deres højde og vægt og fremmer deres samlede ryg og rygsygdom. Mange virksomheder fremstiller også øvelsesboldbaser og stole med træningskugler som sæde for at give den stabilitet og fleksibilitet, som nogle kunder ønsker fra en stol.

Når man sidder på en stabilitetskugle, skal brugerens ben være i en lidt nedadgående hældning eller en vinkel større end 90 grader. Kig efter en bold, der blæser op til mindst 10 cm (10 cm) større end højden på din eksisterende stol, så selv når kuglen synker ind fra din vægt, vil du være stilJeg er i en behagelig højde. Kunder skal også tage hensyn til længden af ​​deres ben og deres skrivebords højde, når de ønsker at bruge en træningskugle som stol.

Købere skal købe en bold, der er en størrelse større end den anbefalede størrelse til brug som et træningsværktøj, så deres ben er lidt højere end 90 ° vinkel, der anbefales til boldøvelser. En 65 cm kugle vil normalt være den rigtige pasform for de fleste mennesker omkring 5 fod, 7 tommer (ca. 1,7 m) høj og gennemsnitlig vægt. Kunder, der er mindre end 5 fod, 3 tommer (ca. 1,6 m) kræver normalt en 55 cm eller 45 cm træningsbold. Hvis du er mere end 6 fod, 3 tommer (ca. 1,9 m) høj, skal en 75 cm eller 85 cm kugle give din krop mulighed for at være i den rigtige position. Kunder kan foretage små justeringer af fastheden og højden af ​​bolden ved at blæse op eller tømme bolden, indtil de finder den rigtige pasform.

Hvis der ønsker detFor at bruge en øvelsesbold som ergonomisk kontorstol, kan du købe en boldbase eller en stol, der er lavet med en træningsbold som sæde for at have fuld kontrol over stolens højde, placering og hældning. Du vil også have den ekstra fordel ved en drejelig funktion og låsehjul. Købere skal sørge for, at øvelsesboldkontorstolen let justeres for at passe til deres individuelle kropstype, og at de stadig er i stand til at drage fordel af holdningen, kerneuddannelsen og balancefordelene ved en træningsbold.

Brug af en øvelsesboldkontor tvinger din krop til at tilpasse sig i kroppens naturligt forekommende holdning, mens traditionelle kontorstole skaber en stiv holdning til dig. Du afbalancerer og justerer konstant din position, så øvelsesboldkontorstolen hjælper dig med at styrke dine mave-, ryg- og benmuskler, som stimuleres gennem de små justeringsbevægelser for balance. Disse små justeringer forbedrer dit generelle helbred ved at holdeDin krop aktiv og dit blod cirkulerer hele dagen.