Hoe kies ik de beste stoel van de oefenbal?
De stoel van de oefenbal is populair geworden als een ergonomische bureaustoel of bureaustoelalternatief voor het vermogen om de houding te verbeteren, stress voor het ruggenmerg te verminderen en kernsterkte training te bieden. Consumenten moeten op zoek gaan naar een oefenbal die lichtgewicht, stabiel is, goed gemaakt van een anti-burst-materiaal en ontwikkeld door een gerenommeerd bedrijf. Klanten moeten ook kiezen voor een stoel van een oefenbal die past bij hun lengte en gewicht en hun algehele rug- en wervelkolomgezondheid bevordert. Veel bedrijven maken ook oefenbalbases en stoelen met trainingsballen als stoel om de stabiliteit en flexibiliteit te bieden die sommige klanten van een stoel willen.
Bij het zitten op een stabiliteitsbal moet de benen van de gebruiker zich in een enigszins neerwaartse helling bevinden, of een hoek groter dan 90 graden. Zoek naar een bal die opslaat tot ten minste 4 inch (10 cm) groter dan de hoogte van uw bestaande stoel, zodat, zelfs wanneer de bal uit uw gewicht zinkt, u zult stilstaanIk ben op een comfortabele hoogte. Klanten moeten ook rekening houden met de lengte van hun benen en de hoogte van hun bureau wanneer ze een oefenbal als stoel willen gebruiken.
Kopers moeten een bal kopen die een maat groter is dan de aanbevolen maat voor gebruik als trainingstool, zodat hun benen iets hoger zijn dan de 90 ° hoek die wordt aanbevolen voor baloefeningen. Een bal van 65 cm is meestal de juiste pasvorm voor de meeste mensen van ongeveer 5 voet, 7 inch (ongeveer 1,7 m) lang en van gemiddeld gewicht. Klanten die minder dan 5 voet, 3 inch (ongeveer 1,6 m) zijn, vereisen meestal een trainingsbal van 55 cm of 45 cm. Als u meer dan 6 voet, 3 inch (ongeveer 1,9 m) lang bent, zou een ball van 75 cm of 85 cm uw lichaam in de juiste positie moeten hebben. Klanten kunnen kleine aanpassingen maken aan de stevigheid en hoogte van de bal door de bal op te blazen of leeg te laten totdat ze de juiste pasvorm vinden.
Als dat wilOm een oefenbal als ergonomische bureaustoel te gebruiken, wilt u misschien een balbasis of een stoel kopen die is gemaakt met een oefenbal als stoel om volledige controle te hebben over de hoogte, positie en kanteling van de stoel. U zult ook het extra voordeel hebben van een zwenkfunctie en vergrendelingswielen. Kopers moeten ervoor zorgen dat de stoel van de beurs van de oefening gemakkelijk kan worden aangepast om in hun individuele lichaamstype te passen en dat ze nog steeds kunnen profiteren van de houding, kerntraining en balansvoordelen van een trainingsbal.
Het gebruik van een stoel van een oefenbal dwingt uw lichaam om zich uit te lijnen in de natuurlijk voorkomende houding van het lichaam, terwijl traditionele bureaustoelen een rigide houding voor u creëren. U bent constant in evenwicht en past uw positie aan, dus de stoel van de oefenbal helpt u om uw buik-, rug- en beenspieren te versterken, die worden gestimuleerd door de kleine opnieuw aanpassingsbewegingen voor evenwicht. Deze kleine aanpassingen verbeteren uw algehele gezondheid door te houdenJe lichaam actief en je bloed circuleert de hele dag door.