最高のエクササイズボールオフィスチェアを選択するにはどうすればよいですか？

エクササイズボールオフィスチェアは、姿勢を改善し、脊髄へのストレスを軽減し、コア筋力トレーニングを提供する能力について、人間工学に基づいたオフィスチェアまたはオフィスチェアの代替品として人気があります。消費者は、軽量で安定した、反バースト素材でよく作られ、評判の良い会社によって開発されたエクササイズボールを探す必要があります。また、顧客は、身長と体重に合わせて、背中と背骨全体の健康を促進するエクササイズボールオフィスチェアを選択する必要があります。多くの企業は、一部の顧客が椅子から望む安定性と柔軟性を提供するために、エクササイズボールとエクササイズボールの椅子をシートとして行います。既存の椅子の高さよりも少なくとも4インチ（10 cm）に膨張するボールを探してください。l快適な高さになります。また、顧客は、エクササイズボールを椅子として使用したいときに、足の長さと机の高さを考慮する必要があります。

バイヤーは、トレーニングツールとして使用するために推奨されるサイズよりも大きいサイズのボールを購入する必要があります。そうすることで、ボールエクササイズに推奨される90°の角度よりも足がわずかに高くなります。 65 cmのボールは通常、高さ5フィート、7インチ（約1.7 m）、平均体重のほとんどの人に適しています。 5フィート未満、3インチ（約1.6 m）未満の顧客には、通常、55 cmまたは45 cmのエクササイズボールが必要です。高さ6フィート、3インチ（約1.9 m）以上の場合、75 cmまたは85 cmのボールが体を正しい位置に置くことができます。顧客は、ボールが適切にフィットするまでボールを膨らませるか、デフレすることにより、ボールの硬さと高さを少し調整できます。

必要な場合エクササイズボールを人間工学に基づいたオフィスチェアとして使用するには、椅子の高さ、位置、傾きを完全に制御できるように、シートとしてエクササイズボールで作られたボールベースまたは椅子を購入することをお勧めします。また、スイベル機能とロックホイールの追加の利点があります。バイヤーは、エクササイズボールオフィスチェアが個々のボディタイプに合うように簡単に調整され、エクササイズボールの姿勢、コアトレーニング、バランスの利点から利益を得ることができることを確認する必要があります。

エクササイズボールオフィスの椅子を使用すると、体の自然に発生する姿勢に体が整列しますが、伝統的なオフィスチェアはあなたのために厳格な姿勢を作り出します。あなたは常に自分の位置のバランスを取り、再調整しているので、エクササイズボールオフィスチェアは、バランスのために小さな再調整された動きを通して刺激される腹部、背中、脚の筋肉を強化するのに役立ちます。これらの小さな調整は、キープによって全体的な健康を改善しますあなたの体は一日中活動し、血液が循環します。