垂れ下がった胃を固定するにはどうすればよいですか？

垂れ下がった胃は、最近大量の体重を失った人、特に急速に発生した場合、または最近妊娠を終えた女性にとって問題になる可能性があります。 垂れ下がった胃がある場合、それを修正しようとする方法がいくつかあります。 自宅で簡単に取ることができる1つのステップは、胃の筋肉を強化する運動をすることです。 また、腹部の皮膚のトーンを改善し、剥離して剥離し、健康的な食事を食べたり、喫煙をしたり、たくさんの水を飲んだりすることで弾力性を向上させることもできます。 これらの在宅治療で十分でない場合は、コラーゲン注射や手術などの治療を検討することをお勧めします。

下にある筋肉を標的とするエクササイズは、垂れ下がった胃を引き締めるのに効果的です。 腹筋運動やクランチは、胃の筋肉の調子を整え、滑らかにして締めるのに役立ちます。 これらのタイプのエクササイズに慣れていない場合は、SLOを開始します筋肉の強さが増加するにつれて、時間の経過とともに行う繰り返しの数を増やします。

また、肌を整えるクリーム、ローション、またはオイルを塗ることで、垂れ下がった胃の外観を改善することもできます。 保湿ローションやクリームは、肌をより弾力性のあるものにすることができ、ビタミンCを含むものを使用すると、コラーゲンの生産を促進できます。 ココナッツやアーモンドのようなエッセンシャルオイルは、潤いを与え、循環をエリアへの循環を改善し、ゆるい肌を締めることもできます。 腹皮に剥離する製品を使用すると、循環を刺激し、新しい細胞の成長を促進することもできます。

垂れ下がった胃を修理しようとするときにあなたが食べているものに注意することも重要です。 果物や野菜、leanせたタンパク質、オメガ3脂肪酸が豊富な食事を食べて、肌の健康を促進し、油性、揚げ、または加工食品を避けてください。 大量の水を飲むと、毒素を体から洗い流し、肌の外観を保つのに役立ちます水分補給と硬い。 胃の皮膚コラーゲンの分解に寄与する可能性のあるタバコの喫煙を避けてください。

家庭救済策は多くの場合役立つ可能性がありますが、そうでないか結果で十分でない場合は、医療選択肢について医師に相談したい場合があります。 コラーゲン注射は一時的な改善をもたらす可能性がありますが、結果を見続けるには、数か月ごとに繰り返される必要があります。 かなりの量の肌がある場合は、おなかのタックとしても知られる腹部形成術と呼ばれる外科的処置を考慮する必要があるかもしれません。