Jak naprawić obwisły żołądek?
Obadający żołądek może stanowić problem dla osób, które niedawno straciły dużą wagę, szczególnie jeśli występuje szybko, lub dla kobiet, które niedawno zakończyły ciążę. Jeśli masz obwisły żołądek, istnieje wiele metod, które możesz spróbować to naprawić. Jednym krokiem możesz łatwo zrobić w domu, jest wykonanie ćwiczeń, które wzmacniają mięśnie żołądka. Możesz także poprawić ton skóry na brzuchu, nawilżając i złuszczając go oraz poprawić jej elastyczność, jedząc zdrową dietę, pijąc dużo wody, a nie palenie. Jeśli te leczenie domowe nie są wystarczające, możesz rozważyć leczenie, takie jak zastrzyki kolagenowe lub operacja.
Ćwiczenia, które kierowane są na mięśnie leżące u podstaw, są często skuteczne do zaostrzenia obrzęku. Syt-upy lub kryzys mogą pomóc w tonowaniu mięśni żołądka, wygładzanie ich i zaostrzanie, co z kolei pomoże zmniejszyć zwiotczającą skórę. Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do tego rodzaju ćwiczeń, zacznij SLOi zbuduj liczbę powtórzeń, które robisz w czasie wraz ze wzrostem siły mięśni.
Możesz także poprawić wygląd zwiotczającego żołądka, nakładając kremów, balsamów lub olejków, które tondują skórę. Dobry balsam nawilżający lub krem może sprawić, że skóra jest bardziej elastyczna, a użycie takiego, który zawiera witaminę C, może promować produkcję kolagenu. Olejki eteryczne, takie jak kokos lub migdał, mogą również nawilżyć, poprawić krążenie w okolicy i zaostrzyć luźną skórę. Używanie złuszczającego produktu na skórze brzucha może również stymulować krążenie i promować wzrost nowych komórek.
Ważne jest również, aby uważać na to, co jesz, próbując naprawić zwiotczenie żołądka. Zjedz dietę bogatą w owoce i warzywa, chude białko i kwasy tłuszczowe omega-3, aby promować zdrowie skóry i staraj się unikać żywności tłustej, smażonej lub przetworzonej. Picie dużej ilości wody może pomóc spłukać toksyny z ciała i zachować wygląd skórying nawodniony i twardy. Unikaj palenia papierosów, które może przyczynić się do rozkładu kolagenu skóry żołądka.
W wielu przypadkach środki domowe mogą pomóc, ale jeśli nie lub wyniki nie wystarczą, możesz porozmawiać z lekarzem na temat opcji medycznych. Zastrzyki kolagenowe mogą zapewnić tymczasową poprawę, ale prawdopodobnie będą musiały być powtarzane co kilka miesięcy, aby nadal widzieć wyniki. Jeśli masz znaczną ilość zwiotczania skóry, może być konieczne rozważenie procedury chirurgicznej zwanej jamy brzusznej, znanej również jako nośnik brzucha.