Como faço para consertar um estômago caído?
Um estômago caído pode ser um problema para pessoas que recentemente perderam uma grande quantidade de peso, principalmente se ocorrer rapidamente, ou para mulheres que recentemente terminaram uma gravidez. Se você tem um estômago caído, há vários métodos que você pode tentar corrigi -lo. Um passo que você pode dar facilmente em casa é fazer exercícios que fortalecem os músculos do estômago. Você também pode melhorar o tom da pele na sua barriga hidratando e esfoliando -a e melhorar sua elasticidade comendo uma dieta saudável, bebendo muita água e não fumando. Se esses tratamentos domésticos não forem suficientes, convém considerar tratamentos médicos como injeções de colágeno ou cirurgia. Exercícios
que visam os músculos subjacentes geralmente são eficazes para apertar um estômago caído. Sabões ou flexões podem ajudar a tonificar os músculos do estômago, suavizando-os e apertando-os, o que, por sua vez, ajudará a reduzir a pele flácida. Se você não estiver acostumado a esses tipos de exercícios, comece SLOWly e construa o número de repetições que você faz com o tempo à medida que sua força muscular aumenta.
Você também pode melhorar a aparência de um estômago caído aplicando cremes, loções ou óleos que tonalizam a pele. Uma boa loção ou creme hidratante pode tornar a pele mais elástica, e usar um que contém vitamina C pode promover a produção de colágeno. Os óleos essenciais como coco ou amêndoa também podem hidratar, melhorar a circulação para a área e apertar a pele solta. O uso de um produto esfoliante na pele da barriga também pode estimular a circulação e promover o novo crescimento celular.
Também é importante ter cuidado com o que você está comendo ao tentar consertar um estômago caído. Coma uma dieta rica em frutas e vegetais, proteína magra e ácidos graxos ômega-3 para promover a saúde da pele e tente evitar alimentos oleosos, fritos ou processados. Beber muita água pode ajudar a liberar toxinas do corpo e manter a aparência da peleing hidratado e firme. Evite fumar, o que pode contribuir para o colapso do colágeno da pele do estômago.
Remédios domésticos podem ajudar em muitos casos, mas se não o fizerem ou os resultados não forem suficientes, convém falar com um médico sobre opções médicas. As injeções de colágeno podem fornecer melhorias temporárias, mas provavelmente precisarão ser repetidas a cada poucos meses para continuar a ver os resultados. Se você tiver uma quantidade significativa de pele flácida, pode ser necessário considerar um procedimento cirúrgico chamado abdominoplastia, também conhecido como abdominoplastia.