Wie repariere ich einen schlaffenden Magen?
Ein schlaffender Magen kann ein Problem für Menschen sein, die kürzlich ein großes Gewicht verloren haben, insbesondere wenn es schnell auftritt, oder für Frauen, die kürzlich eine Schwangerschaft beendet haben. Wenn Sie einen schlaffenden Magen haben, können Sie eine Reihe von Methoden geben, die versuchen können, ihn zu beheben. Ein Schritt, den Sie leicht zu Hause unternehmen können, besteht darin, Übungen zu machen, die die Magenmuskeln stärken. Sie können auch den Ton der Haut auf Ihrem Bauch verbessern, indem Sie ihn mit Feuchtigkeit versorgen und ein Peeling -Peeling -Treffer erzielen und ihre Elastizität verbessern, indem Sie eine gesunde Ernährung ernähren, viel Wasser trinken und nicht rauchen. Wenn diese Hausbehandlungen nicht ausreichen, sollten Sie medizinische Behandlungen wie Kollageninjektionen oder Operationen berücksichtigen. Sit-ups oder Crunches können dazu beitragen, die Magenmuskeln zu straffen, sie zu glätten und zu straffen, was wiederum dazu beiträgt, die schlaffe Haut zu verringern. Wenn Sie nicht an diese Arten von Übungen gewöhnt sind, beginnen Sie SLOWly und bauen Sie die Anzahl der Wiederholungen auf, die Sie im Laufe der Zeit mit zunehmender Muskelkraft durchführen.
Sie können auch das Erscheinungsbild eines schlaffenden Magens verbessern, indem Sie Cremes, Lotionen oder Öle auftragen, die die Haut stecken. Eine gute Feuchtigkeits -Lotion oder -creme kann die Haut elastischer machen, und mit einem, der Vitamin C enthält, kann die Kollagenproduktion fördern. Ätherische Öle wie Kokosnuss oder Mandel können sich auch befeuchten, die Kreislauf in den Bereich verbessern und lose Haut straffen. Die Verwendung eines Peelingprodukts auf Bauchhaut kann auch den Kreislauf stimulieren und das neue Zellwachstum fördern.
Es ist auch wichtig, vorsichtig zu sein, was Sie essen, wenn Sie versuchen, einen schlaffenden Magen zu reparieren. Essen Sie eine Diät, die reich an Obst und Gemüse, magerem Protein und Omega-3-Fettsäuren ist, um die Gesundheit der Haut zu fördern, und versuchen Sie, fettige, gebratene oder verarbeitete Lebensmittel zu vermeiden. Viel Wasser trinken kann dabei helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Haut aussehen zu lassenhydratisiert und fest. Vermeiden Sie das Rauchen von Zigaretten, die zum Zusammenbruch des Magenkollagens beitragen können.
Hausmittel können in vielen Fällen helfen, aber wenn dies nicht der Fall ist oder die Ergebnisse nicht ausreichen, möchten Sie möglicherweise mit einem Arzt über medizinische Optionen sprechen. Kollageninjektionen können vorübergehend verbessert werden, müssen jedoch wahrscheinlich alle paar Monate wiederholt werden, um weiterhin Ergebnisse zu erzielen. Wenn Sie eine erhebliche Menge an schlaffender Haut haben, müssen Sie möglicherweise ein chirurgisches Verfahren in Betracht ziehen, das als Baucheminoplastik bezeichnet wird und auch als Bauchstrauch bezeichnet wird.