처진 위를 어떻게 고치려면?

처진 위는 최근에 많은 양의 체중을 잃은 사람들, 특히 빠르게 발생하는 경우 또는 최근 임신을 마친 여성에게는 문제가 될 수 있습니다. 처진 위장이 있다면 수정하려고 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 집에서 쉽게 취할 수있는 한 단계는 위 근육을 강화하는 운동을하는 것입니다. 또한 보습 및 각질 제거하여 배의 피부 톤을 향상시키고 건강한 식단을 먹고, 물을 많이 마시고, 담배를 피우지 않음으로써 탄력을 향상시킬 수 있습니다. 이러한 가정 치료가 충분하지 않으면 콜라겐 주사 또는 수술과 같은 치료를 고려할 수 있습니다.

근본적인 근육을 대상으로하는 운동은 종종 처진 위를 조이는 데 효과적입니다. 윗몸 일으키기 또는 크런치는 위 근육을 톤으로 켜고 부드럽게하고 조여서 처진 피부를 줄이는 데 도움이됩니다. 이러한 유형의 운동에 익숙하지 않은 경우 Slo를 시작하십시오.근육 강도가 증가함에 따라 시간이 지남에 따라 반복되는 반복의 수를 쌓아 올리십시오.

또한 피부에 톤을 띠는 크림, 로션 또는 오일을 바르면 처진 위의 외관을 향상시킬 수 있습니다. 좋은 보습 로션이나 크림은 피부를보다 탄력적으로 만들 수 있으며 비타민 C를 포함하는 것을 사용하면 콜라겐 생산을 촉진 할 수 있습니다. 코코넛이나 아몬드와 같은 에센셜 오일은 또한 보습, 해당 지역의 순환을 개선하며 느슨한 피부를 조일 수 있습니다. 배꼽 피부에 각질 제거 제품을 사용하면 순환을 자극하고 새로운 세포 성장을 촉진 할 수 있습니다.

처진 위를 고치려고 할 때 먹는 음식에주의를 기울이는 것도 중요합니다. 과일과 채소, 마른 단백질 및 오메가 -3 지방산이 풍부한 식단을 먹고 피부 건강을 촉진하고 기름진, 튀김 또는 가공 식품을 피하려고 노력하십시오. 물을 충분히 마시면 몸에서 독소를 씻어 내고 피부 모양을 유지할 수 있습니다.수화되고 확고합니다. 위 피부 콜라겐의 파괴에 기여할 수있는 담배 흡연을 피하십시오.

가정 요법은 많은 경우에 도움이 될 수 있지만 결과가 충분하지 않거나 결과가 충분하지 않으면 의료 옵션에 대해 의사와 상담 할 수 있습니다. 콜라겐 주사는 일시적인 개선을 제공 할 수 있지만 결과를 계속 보려면 몇 개월마다 반복해야 할 것입니다. 처진 피부가 상당한 경우, 배 턱으로 알려진 복부 성형술이라는 수술 절차를 고려해야 할 수도 있습니다.