Come si fissa uno stomaco cadente?

Uno stomaco cadente può essere un problema per le persone che hanno recentemente perso una grande quantità di peso, in particolare se si verifica rapidamente o per le donne che hanno recentemente terminato una gravidanza. Se hai uno stomaco cadente, ci sono una serie di metodi che puoi provare a risolverlo. Un passo che puoi fare facilmente a casa è fare esercizi che rafforzano i muscoli dello stomaco. Puoi anche migliorare il tono della pelle sulla pancia idratandolo e esfoliando e migliorando la sua elasticità mangiando una dieta sana, bevendo molta acqua e non fumando. Se questi trattamenti domestici non sono sufficienti, è possibile considerare trattamenti medici come iniezioni di collagene o chirurgia.

Esercizi che colpiscono i muscoli sottostanti sono spesso efficaci per stringere uno stomaco. Sit-up o scricchiolii possono aiutare a tonificare i muscoli dello stomaco, levigandoli e stringerli, il che a sua volta aiuterà a ridurre la pelle cadente. Se non sei abituato a questi tipi di esercizi, inizia SLOwly e costruisci il numero di ripetizioni che fai nel tempo all'aumentare della forza muscolare.

Puoi anche migliorare l'aspetto di uno stomaco cadente applicando creme, lozioni o oli che tonificano la pelle. Una buona lozione o crema idratante può rendere la pelle più elastica e usando una che contiene vitamina C può promuovere la produzione di collagene. Anche gli oli essenziali come il cocco o la mandorla possono idratare, migliorare la circolazione nell'area e stringere la pelle sciolta. L'uso di un prodotto esfoliante sulla pelle della pancia può anche stimolare la circolazione e promuovere una nuova crescita cellulare.

È anche importante fare attenzione a ciò che stai mangiando quando si cerca di fissare uno stomaco cadente. Mangia una dieta ricca di frutta e verdura, proteine ​​magre e acidi grassi omega-3 per promuovere la salute della pelle e cercare di evitare alimenti oleosi, fritti o trasformati. Bere molta acqua può aiutare a scaricare le tossine dal corpo e mantenere la pelleing idratato e fermo. Evita il fumo di sigaretta, che può contribuire alla rottura del collagene della pelle dello stomaco.

I rimedi domestici possono aiutare in molti casi, ma in caso contrario o i risultati non sono sufficienti, potresti voler parlare con un medico di opzioni mediche. Le iniezioni di collagene possono fornire un miglioramento temporaneo, ma probabilmente dovranno essere ripetute ogni pochi mesi per continuare a vedere i risultati. Se hai una quantità significativa di pelle cadente, potrebbe essere necessario considerare una procedura chirurgica chiamata addominoplastica, conosciuta anche come un Tuck di pancia.